Любопитно

Ето кои са най-вредните храни за мозъка

Избягвайте тези хранителни продукти ако искате мозъкът ви да бъде здрав и да функционира правилно

Преработени меса и деликатеси

Преработените меса съдържат редица подобрители, които не са полезни за мозъка. Освен това тези деликатеси са много богати на сол и наситени мазнини, които оказват вредно влияние върху функциите на мозъка. Редовната и изобилна консумация се свързва с повишен риск от ранна деменция и рак, според проучване, публикувано в The American Journal of Clinical Nutrition, цитирано от healthdigest.com.

Захар

Захарта е навсякъде около нас. Тя се съдържа не само в сладките храни, десертите, печивата, сладкишите, но се влага и в редица готови, пакетирани и предварително приготвени храни, включително и солени такива. Много хора не подозират колко големи количества захар приемат.

Добавената захар предизвиква възпаления в тялото. Тези възпаления оказват изключително вредно влияние върху състоянието и функциите на мозъка. Ако сведете приема на захар до минимум, мозъкът ви ще ви е благодарен, пишат още от Bulgaria on Air.

Избягвайте някои видове риба

Рибата е полезна, но някои видове риба съдържат по-големи количества живак в месото си. Той може да е изключително опасен за мозъка, особено ако се консумира редовно. Сред рибите, които е добре да избягвате, са риба тон, риба меч, кралска скумрия. Те съдържат най-големи количества живак.

По публикацията работи: Ралица Димитрова

Leave a Comment
Сподели
Публикувано от
Редакция Нова Вест

Скорошни постове

  • България

Окончателно: 3 години и 6 месеца затвор за Симона Радева за укриването на Георги Семерджиев

Случаят „Семерджиев“, който разтърси българското общество през 2022 година, има окончателна съдебна развръзка. Софийският градски…

преди 2 минути
  • България

Втори надпис в Хераклея Синтика разкрива култа към Херакъл Кинагид

Археологическите проучвания в античния град Хераклея Синтика продължават да носят нови данни за научната общност.…

преди 17 минути
  • България

Втори надпис в Хераклея Синтика разкрива култа към Херакъл Кинагид

Археологическите проучвания в античния град Хераклея Синтика продължават да поднасят важни находки. Екипът на проф.…

преди 17 минути
  • България

МОН публикува тестовете и верните отговори от НВО по математика за 7. и 10. клас

Министерството на образованието и науката (МОН) публикува тестовете и ключовете с верните отговори от изпитите…

преди 33 минути
  • България

Софийският съд остави в ареста 22-годишен за компютърна измама за 25 000 евро

Софийската районна прокуратура привлече към наказателна отговорност 22-годишен мъж за компютърна измама, довела до финансови…

преди 48 минути
  • България

Полицията в Стара Загора издирва 84-годишна жена от Гълъбово, в неизвестност е от 16 юни

Полицията в Стара Загора издирва 84-годишната Мария Иванова Дилева от Гълъбово. Жената е в неизвестност…

преди 3 часа