Доста хора приемат идването на пролетта, като настъпване на ново начало, предразполагащо въвеждането на някои промени в ежедневието. Пролетта е добро време да променим навиците си, като можем да започнем с прочистването на организма. В статията са представени няколко диети за пролетен детокс на червата, от които можем да се възползваме.

Ако някой си мисли, че червата са важни само в контекста на храненето, жестоко се лъже. Да, те са тези, които позволяват – заедно със стомаха – храносмилането на храната и приемането на хранителни вещества от нея, които са от съществено значение за функционирането. Но с това техните свойства не се изчерпват! Всичко, съобщава Актуално.

За да функционират правилно червата, е необходимо да се осигури доброто им снабдяване с вода, както и да се осигури балансирано и здравословно хранене.

Най-добрите диети за пречистване

Ако искаме бързо да прочистим червата, си струва да посегнем към кратки монодиети. Те включват ядене на една съставка в продължение на няколко дни подред. Въпреки че монодиетите не се препоръчват от диетолозите за дълги периоди от време, процедури от няколко дни няма да съсипят организма, а могат ефективно да прочистят червата от отлагания.

Кои са най-подходящите за пролетен детокс?

Ябълковата диета – както подсказва името, тя включва ядене само на ябълки в продължение на три дни. По време на нейната продължителност разделете продуктите на пет хранения, така че всеки ден да изяждате общо два килограма плодове. Ябълковата диета е солидна доза фибри, които със сигурност ще подкрепят червата и ще им помогнат да се прочистят. Освен това плодовете са резервоар на витамин С, категоризиран като мощен антиоксидант, който помага за освобождаването на организма от токсините. Струва си да се знае, че витамин С подпомага синтеза на колаген, така че спазването на ябълковата диета ще ви помогне да запазите красивия си вид за по-дълго време.

Кефирна диета – в основата ѝ е не само кефирът, но и други продукти, но ферментиралата млечна напитка е най-важната в тях. Консумацията ѝ не само помага на червата да се прочистят, но и съдържащите се в нея живи бактериални култури карат имунитета на организма да работи по-добре.

Диетата с кефир продължава пет дни. През първия трябва да ядете само постна извара, през втория и третия трябва да пиете само обезмаслено кисело мляко в достатъчно количество, за да задоволите глада си, през четвъртия можете да включите сурови и варени зеленчуци, а на петия е позволена порция постно варено птиче месо. През целия период на кефирната диета храненията трябва да бъдат съставени по такъв начин, че във всяко от тях да бъде включено кефир.

Зеленчукова диета – всъщност това не е монодиета, но при нея значително се ограничава приемът на други храни. Както подсказва името, тя се основава на зеленчуци в различни форми и пропорции, но в идеалния случай те трябва да се консумират сурови. Разбира се, нищо не пречи те да бъдат разнообразявани и поднасяни и бланширани или печени, а вкусовете им могат да бъдат обогатени с пресни или сушени билки, както и с плодове или ядки. Зеленчуковата диета не изключва консумацията на супи, но е добре да се знае, че основата им трябва да е зеленчуков бульон вместо класическия.

По публикацията работи: Пламена Сутева

Много хора нямат желание да закусват сутрин. Вкусната и питателна закуска е последното нещо, за което имат желание след ставане от сън дори и няколко часа след това. Британският лекар д-р Ели Кенън споделя, че много хора се събуждат сутрин с гадене и нищо не може да ги накара да закусят.

Но въпреки че повечето хора приемат това за нормално, зад нежеланието за закуска сутрин стоят определени проблеми. Същевременно повечето от тях дори не вечерят твърде късно, хранят се с малки порции и не считат диетата си за проблем.

„Не е нормално да се събуждате всеки ден с гадене или нещо подобно. Определено трябва да посетите личния си лекар възможно най-скоро. Една от най-честите причини за ежедневно гадене са тревожни разстройства, като стрес и повишена нервност. Те често се проявяват с физиологични симптоми. Нервното напрежение води до ускорен пулс, главоболие и други неприятни симптоми. Единствено след провеждане на съответните изследвания, може да се определи точната причина за проблема и да се предпише правилното лечение“, споделя д-р Ели Кенън.

Естествено, причините за постоянно гадене и нежеланието за закуска не се изчерпват само от психологическите причини. Отказът от първото хранене за деня може да се дължи на лошо храносмилане, например гастрит или киселинен рефлукс. Чревните разстройства също провокират ежедневно гадене. Например, синдром на раздразнените черва или всякакви инфекции и хроничен запек.

Гаденето може да бъде често срещан страничен ефект от прием на лекарства. Прекомерното количество алкохол също провокира ежедневно гадене, както и някои тумори. Във всеки случай е необходима консултация с лекар.

По публикацията работи: Велислава Велева

Главният здравен инспектор доц. Ангел Кунчев заяви, че през следващите две-три седмици ще се нормализира заболеваемостта от скарлатина и варицела и ще преминем към нормалната фонова заболеваемост. Той добави, че децата, които би следвало да се тестват за носителство, се определят във всеки конкретен случай.

Доц. Кунчев участва в отбелязването на 75 г. от създаването на Световната здравна организация. При носителство на скарлатина и при нормален контакт заразяването сред възрастни не е толкова лесно, както е сред децата в яслите и детските градини, където те са в много тесен контакт.

Има много точна нормативна уредба кой и при какви условия се поставя под карантина, а отделно от това епидемиолозите от регионалните здравни инспекции разпореждат съответните мерки, допълни доц. Кунчев. Всичко зависи от това дали става въпрос за скарлатина или само за носителство, което е различно и рискът е различен.

Не беше неочаквано рязкото повишаване на заболеваемостта от варицела и скарлатина, тъй като три години имаше много строги противоепидемични мерки. Те са повлияли за по-ниското разпространение както на грип и ковид, така и на варицелата и скарлатината, и заболеваемостта тогава е била много по-ниска. Сега вече има контингент от деца, които не са боледували и беше ясно, че при нормализиране на ситуацията, те „ще се срещнат“ с варицела или скарлатина, посочи още доц. Кунчев.

По публикацията работи: Велислава Велева

Продуцентът, режисьор и съсценарист на „Страстите Христови“ Мел Гибсън изказа съболезнованията си за Христо Живков. Той беше една от звездите в неговия блокбъстър от 2004 г.

Живков е роден на 18 февруари 1975 г. в София, България. Припомняме ви, че българинът почина преди дни в Лос Анджелис след дълга битка с рака на 48-годишна възраст. Живков участва в италианския филм „Занаятът на оръжията“ (2001) в ролята на Джовани де Медичи, както и в „Страстите Христови“ (2004) в ролята на Йоан Богослов.

Отиде си актьорът Христо Живков

„Моят скъп приятел Христо загуби своята героична битка с рака. До последния момент той беше изпълнен с надежда и духът му беше силен“, каза Гибсън. „Ще ми липсва, но знам, че страданието му е приключило. Бог да го пази“, предаде deadline.com

Актьорът-продуцент Живков също беше известен с главната си роля на Джовани де Медичи в пълнометражния филм на Ермано Олми от 2001 г. „ Професията на оръжията“, който помете наградите „Давид ди Донатело“ през 2002 г. с девет победи, включително за най-добър филм.

По публикацията работи: Велислава Велева

Измъчваното куче Мечо си намери приятелка – Хера. Животните са настанени самостоятелно в клиниката под лекарско наблюдение, за да се излекуват напълно, но чакат с нетърпение съвместните си разходки.

Това разказа Светослав Петров от организация за бездомни животни, където се грижат за кучето. Мечо попадна при тях, след като сигнал за пребито куче взриви социалните мрежи. На кадри от охранителни камери се видя как мъж излиза от дома си и примамва с храна бездомно животинче.

Четири часа по-късно същият човек се появява отново на кадрите, носейки кучето на рьце, и го захвърля край пътя, а то не помръдва. Има счупени кости и множество порезни рани. Мечо е намерен сутринта от съседи на нападателя му, които веднага сигнализират организацията.

„Радвам се, че успяхме да го спасим и животното се чувства добре. Ние правим всичко възможно, за да го излекуваме. Все още леко накуцва, но това е нормално. Не сме очаквали да се възстанови бързо, защото травмите бяха тежки, а и кучето имаше проблем с опорно-двигателния апарат, преди да ги получи. Радва се на хората, но е недоверчив към непознати“, разказа Петров. По негови думи Мечо контактува добре с други кучета, но най-много време обича да прекарва с приятелката си Хера.

„Хера попадна при нас преди 6 месеца. Намерихме я с тежки травми, които вероятно е получила след пътен инцидент. Двете кучета много си приличат и по характер, и по външен вид. Надявам се да се появи подходящ кандидат, който да поиска да осинови Мечо и Хера, за да може приятелството им да продължи“, разказа с умиление Светослав.

„В началото много хора искаха да вземат Мечо, вероятно провокирани от първична реакция и съчувствие към животното. След това тези хора се изпариха. Сега останаха само неподходящи кандидати, сред които фирми, които искат да го вземат, но не в къщата си, където Мечо да стане част от семейството им, а като куче пазач на склад“, сподели Светослав.

По публикацията работи: Велислава Велева

Директорът на полицията в Кърджали старши комисар Щерьо Милчев изпрати благодарствен адрес до директора на СУ „Васил Левски“ в Крумовград за достойната постъпка на ученици от училището. Учениците са били от шести клас.

Шестокласниците Хамиде Акча, Айше Акча, Рая Иванова, Габриела Иванова, Магдалена Севдалинова, Николета Миткова, Сиана Николова намерили изгубени пари в близост до училището и незабавно ги предали в РУ-Крумовград.

„Вашите възпитаници са проявили честност и почтеност, които заслужават похвала и уважение и се надявам, че ще бъдат пример за подражание. Убеден съм, че принос за тяхното добро възпитание имат учителите и родителите им, които са изградили здрава ценностна система у децата.

Пожелавам на учениците Ви да бъдат здрави, да съхранят добродетелите, които вече са проявили, да станат образовани и доблестни граждани, от които всяко общество има нужда, за да върви напред“, пише в благодарствения адрес.

По публикацията работи: Велислава Велева

Случаят е от столицата. Инцидентът се е разиграл на ул. „Незабравка“ в София

По информация от МВР, при падането на дървото в колата е имало жена с дете.

За момента няма информация за състоянието на жената и детето. Очаквайте подробности!

Не едно, а две дървета са премазали колата с жената и детето. Бащата обясни какво се е случило