Кисело мляко, орехи, червени чушки и спанак трябва да бъдат включени в ежедневната диета през есента
Те ще помогнат на тялото да се справи с различни респираторни заболявания, включително новата коронавирусна инфекция, пише БГНЕС.
„Ферментирала млечна напитка като кисело мляко е пробиотик: тя съдържа полезни бактерии, които ще помогнат в борбата с инфекциите.
Изследванията потвърждават, че децата, които консумират поне една порция кисело мляко на ден, са с 19% по-малко склонни да получат сезонни настинки,“ каза докторът по медицина Олег Медведев. Когато се купува кисело мляко, той съветва да се избере продукт, на който е написано „съдържа живи бактерии“.
Експертът препоръчва също да се включат в диетата орехи, които, като източник на ненаситени омега-3 мастни киселини, потискат възпалението в организма и помагат в борбата с респираторните инфекции.
Министерството на образованието и науката (МОН) представи за обществено обсъждане проект на графика за учебното…
След мощна гръмотевична буря в Благоевградска област в района на Разлог, на територията на Национален…
Въпросът за разполагането на американски военни самолети в авиобаза „Безмер“ отново привлече общественото внимание. Министърът…
Илияна Йотова посети авиобаза „Граф Игнатиево“, където инспектира подготовката за приемането на новите изтребители F-16.…
Драматичен инцидент в язовир „Копринка“ завърши с щастлив край благодарение на бързата реакция на Христомир…
Жителите на Разград са изправени пред постоянни неприятни миризми, които влошават качеството на живот в…
Leave a Comment