Кисело мляко, орехи, червени чушки и спанак трябва да бъдат включени в ежедневната диета през есента
Те ще помогнат на тялото да се справи с различни респираторни заболявания, включително новата коронавирусна инфекция, пише БГНЕС.
„Ферментирала млечна напитка като кисело мляко е пробиотик: тя съдържа полезни бактерии, които ще помогнат в борбата с инфекциите.
Изследванията потвърждават, че децата, които консумират поне една порция кисело мляко на ден, са с 19% по-малко склонни да получат сезонни настинки,“ каза докторът по медицина Олег Медведев. Когато се купува кисело мляко, той съветва да се избере продукт, на който е написано „съдържа живи бактерии“.
Експертът препоръчва също да се включат в диетата орехи, които, като източник на ненаситени омега-3 мастни киселини, потискат възпалението в организма и помагат в борбата с респираторните инфекции.
От утре до неделя времето в страната се влошава. Очакват се интензивни валежи и гръмотевични…
Общо 11 зрелостници бяха хванати в опит да преписват по време на задължителната матура по…
Сериозен пътен инцидент стана в Смолян в първите часове на 21 май 2026 г. Около…
Българските производители на череши са изправени пред сериозна криза заради голямата разлика между изкупната цена…
България поддържа твърда и последователна позиция за европейската интеграция на Северна Македония. Министърът на външните…
Софийският градски съд продължава делото срещу бившия следовател Петьо Петров, известен като Еврото. Процесът се…
Leave a Comment