Кисело мляко, орехи, червени чушки и спанак трябва да бъдат включени в ежедневната диета през есента
Те ще помогнат на тялото да се справи с различни респираторни заболявания, включително новата коронавирусна инфекция, пише БГНЕС.
„Ферментирала млечна напитка като кисело мляко е пробиотик: тя съдържа полезни бактерии, които ще помогнат в борбата с инфекциите.
Изследванията потвърждават, че децата, които консумират поне една порция кисело мляко на ден, са с 19% по-малко склонни да получат сезонни настинки,“ каза докторът по медицина Олег Медведев. Когато се купува кисело мляко, той съветва да се избере продукт, на който е написано „съдържа живи бактерии“.
Експертът препоръчва също да се включат в диетата орехи, които, като източник на ненаситени омега-3 мастни киселини, потискат възпалението в организма и помагат в борбата с респираторните инфекции.
Осем души, сред които и действащ държавен служител, бяха задържани при специализирана акция в България…
Българският туристически бранш е изправен пред трудности през първата половина на годината. На работна среща…
Българските Военновъздушни сили прехванаха пътнически самолет, подал код 7500 за „незаконна намеса“ на борда. Мисията…
Министерството на образованието и науката публикува официалните резултати от Националните външни оценявания за 2026 година.…
9-годишният Мартин Минчев от Силистра получи признание за постъпка, която привлече вниманието на местната общественост…
Министерският съвет предприе стъпки към назначаването на нов ръководител на Държавната агенция „Национална сигурност“ (ДАНС).…
Leave a Comment