Тази година януари е наситен с магнитни бури и смущения в магнитното поле.  Според данни от Националния Институт по Геофизика, Геодезия и География към БАН, това са датите, на които се очаква да има магнитни бури през месец януари 2023 година:

20 януари
21 януари
24 януари
Това са датите, на които се очаква да има смущения в магнитното поле през месец януари 2023:

19 януари
25 януари
Магнитните бури през януари са със средна и ниска мощност, така че няма да окажат значително влияние върху човешкото състояние, но могат да причинят дискомфорт на зависимите от времето хора. Най-честите симптоми през този период са:

главоболие и световъртеж,
раздразнителност и депресивно настроение
повишаване или намаляване на налягането,
нарушение на съня,
болки в ставите,
апатия и безпокойство
безпричинна депресия,
нарушения в работата на сърдечно-съдовата система,
обостряне на хронични заболявания.
В зависимост от интензивността, магнитните бури могат да засегнат дори здрав човек. За да избегнете негативни последици за здравето, в опасни дни трябва да следвате простите препоръки на лекарите:

Поддържайте здравословен начин на живот: хранете се правилно, спортувайте.
Осигурете си пълноценна почивка и здрав сън.
Пийте повече обикновена чиста вода, билков чай.
Избягвайте кафето и алкохола.
Опитайте се да избягвате стреса.
Проверете съдържанието на домашния си комплект за първа помощ за необходимите лекарства.

В неделя ще се задържи предимно слънчево. Сутринта на места, главно по поречието на Дунав и в югоизточните райони, ще бъде с ниска облачност или мъгла. Ще бъде почти тихо или със слаб вятър, с южна компонента. Минималните температури ще са между минус 2° и 3°, максималните – предимно между 7° и 12°.

В понеделник преди обяд на повече места в западната част на Дунавската равнина и на Горнотракийската низина ще има мъгла или ниска облачност. В Източна България ще духа до умерен юг-югоизточен вятър. По-късно през деня от запад ще започне увеличение на облачността, а през нощта срещу вторник в западните райони ще завали дъжд. Във вторник и сряда ще бъде облачно. В много райони ще има валежи от дъжд, с висока вероятност за значителни количества.

Още във вторник в западната половина от страната вятърът ще се смени със северозападен, в сряда в източните райони – север-североизточен; ще бъде умерен до силен и ще нахлува студен въздух. Със застудяването във високите котловинни полета в Западна България, в Предбалкана и североизточните райони дъждът ще преминава в сняг. В южните райони на Рило-Родопската област във вторник са възможни и гръмотевици.

През нощта срещу четвъртък валежите ще спрат, вятърът ще отслабва. В четвъртък облачността временно ще се разкъса и ще намалее. Вятърът навсякъде ще отслабне, до вечерта в отделни райони и ще стихне. Ще се понижат минималните температури, дневните слабо ще се повишат. В петък отново облачността ще бъде значителна, вероятността за валежи е сравнително малка. Температурите ще са без особена промяна.

Стана ясно, че труп на мъж е открит в Пловдив. По непотвърдена информация за престъплението е задържана приятелката му.

Труп на мъж е открит снощи в Пловдив. Тялото е намерено в апартамент. По данни на съседи, са се чули изстрели и вероятно става въпрос за убийство, предаде Нова телевизия.

По непотвърдена информация е задържана приятелката на жертвата. Очаква се полицията да даде официална информация.

Според народното вярване Св. Йоан е покровител на кумството и побратимството. Днес трябва да се посетят кумовете. Обредното къпане за здраве на Йордановден продължава и на Ивановден. В някои райони на страната то дори е по-характерно за този празник.

Навсякъде обредът е за младоженците, като действието се извършва от кума или девера. Затова окъпването би могло да се разглежда като елемент от след сватбените обичаи, с който се затваря широкият кръг на сватбената обредност. На този ден ергените къпят момите, къпят се и младите мъже и именниците.

В югозападна България къпят младоженките и малките момиченца на възраст до 1 година. Обредното къпане включва и разменянето на подаръци, както и гостувания и празнична трапеза. Народната представа за Св. Йоан като покровител на кумството и побратимството определя гостуванията у кумовете. Кумците носят кравай, месо, вино. Прави се обща трапеза.

На Ивановден изтича срокът, през който ходят новогодишните маскирани дружини. В някои райони на страната коледарите отвеждат тържествено царя на чешмата и го окъпват. След това той устройва угощение, на което присъстват и маскирани като мечка, невеста и мъже облечени като баби. Накрая всички излизат на празнично хоро, с което приключва пълният цикъл на обичая Коледуване.

Ивановден е религиозен и народен празник, празнуван в чест на Свети Йоан Кръстител. Отбелязва се неподвижно на 7 януари по православния църковен календар.

Това е най-празнуваният имен ден в България, отбелязван от повече от 300 хиляди души. Постарому се празнува на 20 януари.

Днес имен ден имат: Иван, Иво, Йоан, Ивайло, Йоанна, Иванка, Ивана, Йоана, Ива, Иванина, Ивон, Калоян, Калояна, Ивиана, Ивияна, Ванина, Ваньо, Ванеса,Ваня, Йово, Йовко, Йовчо, Йовка, Йовелина, Йото, Йонко, Йонка, Жана, Жанет, Ивайла, Ивена,Ивет, Ивета, Ивелина, Ивелин, Ина, Инна, Инка, Ивона, Яни, Янислав, Янислава, Янимира, Яне, Яна, Янка, Янко, Янета, Яниса, Янин, Янина, Янита, Янимир, Яник, Янек, Янико, Яника, Янаки, Яно, Яньо, Янчо, Яна, Янак.

Уикендът започва с леко понижение на температурите в цялата страна. Ще духа слаб вятър от запад. Край морето времето ще бъде предимно слънчево.

Днес през деня ще духа слаб западен вятър. Температурите ще се понижат и минималните ще са между минус 2° и 3°, максималните – предимно между 8° и 13°. В София минимална температура около минус 1°, максимална – около 9°.

Над планините ще бъде предимно слънчево. Вятърът ще отслабне, но по откритите части ще е все още силен от северозапад. Максимална температура на височина 1200 метра около 6°, на 2000 метра – около 0°.

Над Черноморието ще преобладава слънчево време с временни увеличения на облачността. Ще духа слаб западен вятър. Максимални температури: 9°-11°. Температурата на морската вода е 9°-10°. Вълнението на морето ще е 1-2 бала.

Според експерти, хората, които редовно пътуват на повече от 25 километра от жилищата си, по-често са в по-добро здравословно състояние от онези, които са по-близо до дома. Те допълват, че домошарите по-често се разболяват от хората, които редовно пътуват далеч от дома.

Това са установили специалисти от лондонския Юнивърсити колидж, изследвали пътуванията в северната част на Англия. Според учените населението на тези райони е с по-разклатено здраве от жителите на останалите части на страната, а много крайградски и селски области страдат от липсата на удобен транспорт. Проучването е установило, че хората, които пътуват по-често до различни места, е по-вероятно да се срещат с роднини и приятели и това интензивно социално общуване допринася за по-добро здраве.

Резултатите са публикувани в специализираното издание „Транспорт енд хелт“ и доказват нуждата от инвестиции в по-добре обслужвани пътища и достъп до автобусен и железопътен транспорт. Изследването е проведено онлайн сред национална представителна извадка от 3014 жители на северните райони на Англия.

„Ключовата променлива е броят на различните места, които хората посещават извън района, в който живеят. Това е връзката с повишеното социално включване и по-доброто здраве“, каза в прессъобщение ръководителят на изследването д-р Паоло Анчаес от училището по околна среда, енергетика и ресурси на лондонския Юнивърсити колидж. Хората на възраст над 55 г. по-често са с ограничена мобилност и са самотни, добавя Анчаес.

По публикацията работи: Велислава Велева

Японката Яйои Кусама е най-продаваната жива художничка в света. От 70-те години на миналия век тя живее в психиатрична болница. Днес е на 93 години и все още продължава всеки ден да рисува. Нейната история е история на трансформация. Японката доказва силата на изкуството да лекува травмите и припомня, че творческите пориви са по-могъщи от демоните на депресията.

Някои от последните й творба са представени в нова изложба „Яйои Кусама: от 1945 г. до днес“ в музея М+ в Хонконг. Това е най-голямата ретроспекция на нейното изкуство в Азия извън родната й страна.

Кусама е известна със своите характерни скулптури от тиква и картини с точки, които често се продават на търг за милиони долари. Тя се радва на все повече успехи през последното десетилетие. Билети за нейните инсталации Infinity Mirror Room се разпродават в музеите по целия свят.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by yayoikusama (@yayoikusama_)

„Рисувам всеки ден. Ще продължа да създавам свят, изпълнен с благоговение пред живота, прегръщайки всички послания за любов, мир и вселена“. Твърди, че именно тях е видяла във видение. Кусама обаче не се радва на подкрепа от семейството си. Майката често грабвала рисунките, преди момичето да успее да ги завърши. В онова време амбициите на жените да изразят себе си не са признати. Очакванията на близките на Кусама били тя да се омъжи и да има деца, и то след уреден брак, разказва Би Би Си.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by yayoikusama (@yayoikusama_)

През 1989 г. в Центъра за международни съвременни изкуства в Ню Йорк има изложби с нейни творби, а четири години по-късно японският историк на изкуството Акира Татехата успява да убеди правителството, че тя трябва да бъде първият соло артист, който да представлява Япония на Венецианското биенале през 1993 г.
Свръхсензитивната Кусума трябва да бъде придружена от психотерапевт, защото се страхува от нервен срив. Изложбата й обаче има феноменален успех и води до огромна трансформация в начина, по който тя е приемана в Япония.
Едно от посланията на Кусама са, че любовта трябва да я има винаги. Тя иска хората да бъдат в мир, да усещат топлина и да се грижат един за друг.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by yayoikusama (@yayoikusama_)

„Кусама е много повече от тиквени скулптури и шарки на точки. Тя е мислител на дълбока философия – новаторска фигура, която чрез изкуството разкрива толкова много за себе си и своята уязвимост. Тя използва личните си борби като източник на вдъхновение“, коментира кураторът на последната й изложба в М+ Дориун Чонг.

По публикацията работи: Велислава Велева

Минерала, който е от ключово значение за здравето на костите и за превенция на остеопорозата, е калцият. 

Установено е, че възрастните хора имат нужда от 1000 милиграма калций на ден. След 35-годишна възраст, препоръчителната дневна доза калций е 1200 милиграма. След 50-годишна възраст и с настъпването на менопаузата, тази доза трябва да се увеличи до 1500 милиграма калций на ден.

Ето кои елементи от диетата могат да доведат до нарушено усвояване на калций:

• Прекомерната консумация на белтъчинни – оптималният прием на протеини е от ключово значение за балансираното хранене и за поддържане на мускулната маса с напредване на възрастта. Прекомерната консумация на белтъчини благоприятства отделянето на калция с урината. Счита се, че оптималната дневна консумация е между 0,8-1 грам протеини на килограм тегло. За да си набавим тези количества е препоръчително в диетата да се включват бели меса, риба, яйца и млечни продукти, както и зърнени храни, които осигуряват растителни протеини.
• Прекомерен прием на фосфор – както фосфорът, така и калцият е от ключово значение за здравето на костите. Ето защо трябва да се поддържа оптимален баланс между тях. Установено е, че високите нива на фосфор са свързани с нарушено усвояване на калция. За тази цел е препоръчително да се избягва консумацията на готови хранителни продукти и газирани напитки.
• Висок прием на фибри – в големи количества фибрите нарушават усвояването на калция. Също както фитатите, които се съдържат в пълнозърнестите храни, фибрите образуват неразтворими соли с калция и ограничават неговата абсорбция. Същото се наблюдава и при прием на оксалати, които се съдържат в спанака. Ето защо е важно да приемаме само около 25 грама фибри на ден, без да надвишаваме това количество. Ако приемът ни е по-висок, можем да консумираме кисело мляко, с цел да намалим загубата на калций.
• Прекомерна консумация на сол – известно е, че солта предизвиква повишаване на кръвното налягане, поради което се препоръчва нейната консумация да бъде ограничена, за да се намали сърдечносъдовия риск. Освен това, солта предизвиква повишено отделяне на калция с урината, което може да има негативно влияние върху здравето на костите. Ето защо е важно да ограничим консумацията на сол и да я заменим чрез добавяне на ароматни билки и подправки към ястията. Също така, от ключово значение е да следим съдържанието на храните, които консумираме, тъй като голяма част от тях съдържат високи количества сол и консерванти.

По публикацията работи: Венета Николова

Две комети, едната от които се смята за най-ярката очаквана комета за годината, ще могат да се наблюдават през януари.

Началото на 2023 г. е възможност за любителите астрономи да наблюдават и да заснемат две комети, открити при наблюдения по програмата Zwicky Transient Facility (ZTF) от обсерваторията Паломар, Калифорния. Една от тях е най-ярката очаквана комета за годината, каза за БТА Пенчо Маркишки, физик в Института по астрономия с Национална астрономическа обсерватория при БАН и катедра „Астрономия“ при СУ „Св. Климент Охридски“.

Кометата C/2020 V2 (ZTF) в първите нощи на януари ще бъде в околополярната област на небето – видимо недалеч от звездата гама-Цефей. Тогава тя ще бъде с яркост от около 9.8-а видима звездна величина, което я прави подходяща по-скоро само за фотографски наблюдения, каза Маркишки. Той е автор на традиционното безплатно издание на катедра „Астрономия“ на Физическия факултет на СУ „Гид на любителя астроном“.
Справочникът, който е достъпен онлайн на сайта на катедрата, съдържа информация за предстоящите през годината по-забележителни астрономически явления и съвети за тяхното наблюдение от България към любителите астрономи.

В началото на втората седмица на януари кометата ще навлезе в съзвездието Касиопея, добави Маркишки. C/2020 V2 ще премине през перихелия си на 8 май 2023 г., на разстояние 333.3 млн. км от Слънцето. Най-близо до Земята тя ще бъде на 17 септември 2023 г., на разстояние 277.35 млн. км от нашата планета. Тогава се очаква нейната яркост да бъде около 9.7 видима звездна величина, т.е. ще си остане достъпна за фотографски любителски наблюдения. Тази комета е открита на 2 ноември 2020 г. при наблюдения по споменатата програма ZTF.

От около средата на януари до около средата на февруари с бинокъл или с малък телескоп ще може да се проследи небесният път на кометата C/2022 E3 (ZTF). Към момента тя е най-ярката очаквана комета за 2023 г. – с максимална яркост около 5-а видима звездна величина. С тази яркост се очаква тя да бъде видима над северния хоризонт в един по-тесен интервал време – в последните няколко нощи на януари и през първата седмица на февруари. Фотографски кометата е вече достъпна, предвид, че с телескоп или с телеобектив могат да се фотографират слаби обекти, незабележими при визуални наблюдения. В края на януари и през февруари C/2022 E3 ще се движи през съзвездията Малка мечка, Жираф и Колар.

Тази комета ще премине през перихелия си на 12 януари 2023 г., на разстояние 166.39 млн. км от Слънцето. Кометата е открита на 2 март 2022 г.

По публикацията работи: Венета Николова