Здраве

Един вид ядки е особено полезен за зрението на възрастните хора

Според проведено изследване от учени от Австралия, има един вид ядка, която е изключително полезна за зрението на възрастните хора. Това са орехите. Това е така, благодарение на високото им съдържание на омега-3 мастни киселини

Австралийски изследователи установиха, че ежедневната консумация на орехи може да помогне за поддържане на зрението, което се влошава с възрастта. Благодарение на високото съдържание на омега-3 мастни киселини в ядките, рискът от свързана с възрастта макулна дегенерация, която води до загуба на зрението при възрастните хора, е намален, пише сайтът Актуално.

Мастните киселини, на които орехите са богати, предотвратяват образуването на плака в артериите, намаляват възпалението и увреждането на ретиналните и съдовите клетки. Орехите не са единствената храна с подобни свойства, рибата и морските дарове също имат подобен ефект. В момента учените провеждат изследвания за разработването на специална диета, която може да предотврати свързаното с възрастта зрително увреждане. А орехите могат не само да запазят зрението, но и да намалят риска от рак на гърдата.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

По публикацията работи: Пламена Сутева

Leave a Comment
Сподели
Публикувано от
Редакция Нова Вест

Скорошни постове

  • България

Разкритие за Тодор Славков: Беше оставен сам в агонията си

Разтърсващи разкрития за трагичната смърт на Тодор Славков, внук на някогашния държавен глава Тодор Живков,…

преди 21 часа
  • България

Минималната заплата гони 1200 лева, държавата готви и пакет от социални мерки

Пострадалите от пожарите в страната ще могат да получат еднократна финансова помощ от държавата в…

преди 22 часа
  • България

Полицайски ескорт през тапата на Хемус спаси мъж с инфаркт

Полицаи спасиха мъж с инфаркт на АМ „Хемус“ ***Служителите на реда осигуриха „зелен коридор“ до…

преди 23 часа
  • България

България вече сече своите евро монети

Правителството форсира приемането на еврото, сеченето на монетите вече започна **Нови законови мерки предвиждат по-строг…

преди 23 часа
  • България

Мним водопроводчик в Русе идва за водомера, а си тръгва с парите

Мъж, представящ се за водопроводчик, извърши поредица от кражби в Русе, съобщиха от полицията, цитирани…

преди 23 часа
  • България

Катастрофа затвори Хемус в подстъпите към Витиня

Тежък пътен инцидент затвори АМ "Хемус" преди тунел "Витиня" ### Движението в посока Варна е…

преди 23 часа