Слънчевият витамин е другото име на витамин D. Той е специален вид витамин, защото за разлика от други витамини не се съдържа в повечето храни. Произвежда от човешкото тяло в отговор на излагане на слънце, като има два вида витамин D: витамин D2, намиращ се в храни на растителна основа, и витамин D3, намиращ се в храни, произведени от животни, пишат от NDTV.com.
Бебета, които са само кърмени и не получават ежедневна добавка на витамин D, както и по-големи деца, които не консумират достатъчно храни, богати на витамина като мляко, сирене, кисело мляко и портокалов сок, може да имат ниски нива от него.
Може да е предизвикателство да определите дали детето ви получава достатъчно витамин D. За повечето хора, които ценят слънцезащитата повече от излагането на слънце, получаването на достатъчно витамин D от слънцето винаги е било трудно. Защо обаче той е толкова важен за децата? Той е допрунася за по-здрава имунна система, по-здрави кости, по-малък шанс за преждевременно раждане и може би дори с превенция на заболявания. Ето някои от многото ползи, които витамин D има върху здравето на децата:
По публикацията работи: Велислава Велева
Празнуването на Деня на Майката може да се проведе по много различни начини, но е…
Суитшъртите са толкова удобни и универсални дрехи, че може би ще искате да имате няколко…
Развитието на дигиталния свят бележи промени в редица аспекти от живота на хората и предоставя…
Маркучите за въздух са важен компонент, който има множество индустриални и домашни приложения. Те са…
Като родители ние винаги искаме най-доброто за нашите деца, особено когато става въпрос за тяхното…
Наемането на автомобил за кратко пътуване предлага редица ползи, особено когато разполагаме с ограничено време,…
Leave a Comment