Според нея херингата е полезна именно за хората в третата възраст, тъй като е риба, която се отглежда в студени води. „Колкото по-студена е водата, толкова повече мазнини и полезни омега-3 мастни киселини натрупва рибата“, казва Соломатина
Диетологът Соломатина определи херингата като най-здравословната риба за хората от третата възраст.
„Когато сме в напреднала възраст се нуждаем от риби, които не се отглеждат в аквакултури, а живеят в дивата природа в студени морета, в студени води. Колкото по-студена е водата, толкова повече мазнини и полезни омега-3 мастни киселини натрупва рибата. Херингата притежава всичко това“, каза тя в разговор с уебсайта Moscow 24.
Според диетолога херингата е пълноценен протеин, съдържа доста селен, както и йод.
„Не е опасно, но е безполезно да се ядат картофи с любимите на всички рибни котлети или друго месо. Да, в картофите няма нищо опасно, но те не съдържат достатъчно фибри, за да поддържат нормалната функция на червата“, съветва Соломатина.
По публикацията работи: Силвана Димитрова
Окръжният съд в Пловдив наложи мярка за неотклонение „задържане под стража“ на 29-годишния Мартин Родов,…
Българската култура загуби един от своите ярки творци. Композиторът Георги Красимиров-Герасим почина, оставяйки след себе…
34-годишният Лъчезар Любенов е диагностициран през март с прогресиращо онкологично заболяване – хондросаркома на дясната…
Инспектори от дирекция „Граничен контрол“ към Българската агенция по безопасност на храните (БАБХ) спряха 1,3…
През изминалото денонощие полицията проведе специализирана операция за спазване на Закона за движението по пътищата…
Отношенията между София и Белград навлизат в нов етап на напрежение, след като контролирано от…
Leave a Comment