Любопитно

Специалист дава своите съвети за това как да спим по-лесно по време на летните жеги

Летните жеги ни тормозят не само през деня, но обикновено и през нощта. Всички знаем, че когато ни е много топло, сънят идва трудно. Причините за това могат да бъдат много

Сомнологът, професор, доктор на медицинските науки, украинецът Роман Бузунов, даде няколко съвета, които да помогнат на страдащите от безсъние в горещото време, да заспят по-лесно. „Можете да охладите леглото с вода. Не става въпрос за изсипете вода, но можете спокойно да напръскате чаршафите си със студена вода, като използвате шише с пулверизатор. Докато спалното бельо изсъхва, ще ви бъде по-хладно“, съветва Бузунов.

Задължително пийте колкото е възможно повече хладка вода. Ако е много горещо, нека течностите да бъдат поне три литра. Този съвет разбира се важи за пациентите, които нямат бъбречни и сърдечно-съдови противопоказания. „В жегата се потим много и се получава изпаряване, което води до дехидратация на тялото“, напомня лекарят.Тези, които нямат климатик в дома си, той съветва да използват вентилатори. Роман Бузунов препоръчва и да се следи дали в жегите не се обострят сърдечно-съдовите заболявания, тъй като това е често срещан проблем.

По публикацията работи: Силвана Димитрова

Leave a Comment
Сподели
Публикувано от
Редакция Нова Вест

Скорошни постове

  • България

53-годишен влезе в дома на майка си въпреки забрана за доближаване

53-годишен мъж е задържан в Разград за нарушаване на съдебна заповед за незабавна защита. Случаят…

преди 4 минути
  • България

Полицията в Добрич иззе 307 вейпа без бандерол при акция

Служители на Областната дирекция на МВР в Добрич разкриха нелегална пратка от електронни цигари. При…

преди 19 минути
  • България

Брюксел засега приема формално възможния проект около Румен Радев

Победата на „Прогресивна България“ постави въпроса за бъдещото позициониране на евентуален политически проект около президента…

преди 34 минути
  • България

Мицкоски: България блокира Северна Македония, не търсим конфликт

Северномакедонският премиер Християн Мицкоски заяви, че България блокира страната му по пътя към Европейския съюз.…

преди 49 минути
  • България

Георги Кандев твърди за натиск, заплахи и фалшиви показания срещу него

Главният секретар на МВР Георги Кандев заяви в публикация във Facebook, че е подложен на…

преди един час
  • България

Син е задържан за домашно насилие над 66-годишната си майка в Стара Загора

38-годишен мъж е задържан в Стара Загора след сигнал за упражнено насилие над неговата 66-годишна…

преди един час