Хората, които се хранят здравословно, често консумират кисело мляко на закуска, но пропускат тази важна подробност
Много хора, които следват фигурата си, консумират кисело мляко за закуска. Така те смятат, че постъпват правилно за тялото си и вярват, че киселото мляко е идеална диетична храна.
Въпреки това лекарите казват, че киселото мляко в сутрешното хранене е лоша идея, която може да причини много вреда, пише zdrave.to.
Според лекарите киселото мляко, изядено на гладно, напуска стомаха твърде бързо и това може да бъде придружено от вредни ефекти. Стомахът по това време все още продължава да работи и синтезира храносмилателни ензими и солна киселина.
Ако използвате кисело мляко между храненията, тогава няма подобни вредни ефекти. Овесената каша обаче беше и остава оптималният във всички отношения вариант за закуска. Обгръщайки стените на стомаха, овесената каша не само я предпазва, но и предотвратява чувството на глад твърде бързо.
Овесената каша може да се вари във вода или мляко. Ако нямате проблеми с мазнините, тогава можете да добавите малко масло към овесената каша – по този начин кашата ще бъде по-вкусна и удовлетворяваща.
Общинската администрация на Кричим издаде предупреждение заради забелязана кафява мечка в района на стената на…
В четвъртък около обяд в Бяла черква водач на мотопед е опитал да осуети полицейска…
Държавният глава изразява съболезнования на семейството и близките на композитора Кирил Икономов и подчертава неговия…
17-годишен неправоспособен е установен да управлява лек автомобил „Фолксваген“ без регистрационни табели и нерегистриран по…
Министър Трайчо Трайков и представители на Френско-българската търговска и индустриална камара обсъдиха ключови въпроси, свързани…
Българската агенция по безопасност на храните (БАБХ) спря работата на месодобивно и месопреработвателно предприятие в…
Leave a Comment