Това е рецептата за дълъг живот на един от знаковите лекари от Лос Анджелис, чийто пациент е бил самият Стив Джобс. Става дума за д-р Дейвид Ейгъс, основател и генерален директор на Института по трансформативна медицина в Университета в Южна Калифорния.
Един от лидерите в областта на новите технологии и подходите към персонализиране на здравеопазването. Според д-р Ейгъс съвременната медицина прави всичко, за да помогне на човек да остане в добра физическа форма и най-важното – да не пречи на организма си.
“Не пушете, яжте само натурална храна, изхвърлете витамините и добавките, ограничете приема на аспирин, не забравяйте за ваксините, в т.ч. и противогрипните. И, което е много важно! Не оставайте самотни, а на вечеря изпивайте чаша хубаво вино”, горещо препоръчва д-р Дейвид Ейгъс.
Също така известният американски лекар ни съветва да научим организма си да свикне на режим. Както и да не претоварваме мозъка си вечер – минимум 2 часа преди сън отложете недовършената си работа за следващата сутрин.
Освен това, по мнението на специалиста, за да живеете по-дълго, спокойно и щастливо, прекарвайте колкото може повече време в движение. И постоянно “задавайте” на мозъка си сложни задачи. Самият д-р Ейгъс към този момент е на 54 години.
Източник: zdrave.to
На 30 април, четвъртък, се очаква усложнена метеорологична обстановка, съобщават от Националния институт по метеорология…
Прокуратурата във Велико Търново разследва случай на самоубийство, при който мъж на около 40 години…
Търси се нов стопанин за кучето Мая, което стана жертва на насилие в Бургас. За…
На 20 януари 2026 г. беше открит граничният пункт „Рудозем – Ксанти“, който свързва българския…
Полицията в Стара Загора разследва смъртта на 81-годишния Иван Няголов Ганчев от село Главан, който…
Полицията в Стара Загора разследва смъртта на 81-годишния Иван Няголов Ганчев от село Главан, който…
Leave a Comment