Консумацията на орехи може да е ключът към по-доброто здраве на сърдечносъдовата система, сочат резултатите от изследване, цитирани от ЮПИ.
Хората, които са заменили с орехи 5 процента от наситените мазнини в хранителния си режим, са с по-ниско диастолично кръвно налягане в сравнение с ненаправилите подобна промяна.
„Когато похапват цели орехи, участниците извличат по-голяма полза, отколкото при приема на наситени мазнини, без да се консумират въпросните ядки – заяви ръководителката на изследването Пени Крис-Едъртън от Пенсилванския университет. – Изглежда, че орехите съдържат още нещо, което е полезно. Може да става въпрос за биоактивните им съставки, фибрите им или нещо друго.“
Учените предположили, че причината орехите да понижават кръвното налягане се крие в алфа-линоленовата киселина.
*******
Стани част от новините с NovaVest.bg! Изпрати ни твоята новина и снимки по всяко време на novavest.bg@gmail.com или като съобщение на facebook.com/novavest.bg. Чети, споделяй и коментирай най-важното от България и света!
За реклама: https://novavest.bg/реклама
Специализирана полицейска операция за засилен контрол върху тежкотоварния трафик, започнала на 13 юли, е установила…
Мащабната кампания по енергийна ефективност и саниране на жилищни сгради в страната крие сериозен риск…
Министърът на вътрешните работи Иван Демерджиев е предоставил на Службата за контрол на чуждестранните активи…
Турската Национална разузнавателна служба (МИТ) публикува за първи път снимка и подробности от биографията на…
Министерството на околната среда и водите отхвърли твърденията за повишена сеизмична активност в района на…
Единният европейски номер за спешни повиквания 112 остава ключово звено за сигурността на гражданите. По…
Leave a Comment