Консумацията на орехи може да е ключът към по-доброто здраве на сърдечносъдовата система, сочат резултатите от изследване, цитирани от ЮПИ.
Хората, които са заменили с орехи 5 процента от наситените мазнини в хранителния си режим, са с по-ниско диастолично кръвно налягане в сравнение с ненаправилите подобна промяна.
„Когато похапват цели орехи, участниците извличат по-голяма полза, отколкото при приема на наситени мазнини, без да се консумират въпросните ядки – заяви ръководителката на изследването Пени Крис-Едъртън от Пенсилванския университет. – Изглежда, че орехите съдържат още нещо, което е полезно. Може да става въпрос за биоактивните им съставки, фибрите им или нещо друго.“
Учените предположили, че причината орехите да понижават кръвното налягане се крие в алфа-линоленовата киселина.
*******
Стани част от новините с NovaVest.bg! Изпрати ни твоята новина и снимки по всяко време на novavest.bg@gmail.com или като съобщение на facebook.com/novavest.bg. Чети, споделяй и коментирай най-важното от България и света!
За реклама: https://novavest.bg/реклама
Шофьорите, които планират пътуване по автомагистрала „Хемус“ през следващите дни, трябва да предвидят временни промени…
Събота, 27 юни, ще премине под знака на горещо и слънчево време, сочат данните на…
От юли 2026 г. ваксината срещу варицела влиза в задължителния имунизационен календар на България. Промяната…
Министерството на отбраната предупреди шофьорите и гражданите за засилено движение на военни конвои по националната…
В Министерския съвет се проведе работна среща за бъдещето на млечното животновъдство у нас, за…
На територията на Пещера се проведе мащабна специализирана полицейска операция, разпоредена от директора на ОДМВР-Пазарджик.…
Leave a Comment