Британски диетолози съставиха списък с хранителните продукти, чиято консумация не само подобрява настроението, но и позволява да се избавим от много заболявания, включително хронични, съобщи Лайф.
Първо място в списъка с полезните хранителни продукти заемат целината и ореховото масло.
Целината съдържа веществото апигенин, чието въздействие върху организма е като това на антидепресант. Смята се, че апигенинът намалява стреса и чувството за тревожност и освен това има продължителен успокояващ ефект.
Ореховото масло пък съдържа необходимите за нормалното функциониране на мозъка протеини и мазнини.
Списъкът включва също супа мисо, сушено манго, авокадо, яйца, кашу, ръжени крекери, задушено месо, сос къри, шоколад, зелена салата.
Специалистите отбелязват, че при спазване на балансирана диета, свързана с ежедневна консумация на определени продукти, организмът възвръща способността си да се самопречиства и саморегулира, подобрява се кръвоснабдяването на мозъка и се усилва метаболизмът.
*******
Стани част от новините с NovaVest.bg! Изпрати ни твоята новина и снимки по всяко време на novavest.bg@gmail.com или като съобщение на facebook.com/novavest.bg. Чети, споделяй и коментирай най-важното от България и света!
За реклама: https://novavest.bg/реклама
Лидерът на „БСП-Обединена левица“ Крум Зарков обяви, че свиква извънредно Националния съвет на партията тази…
В рамките на засилената специализирана полицейска операция за контрол по спазване на Закона за движението…
След приключване на изборния процес и обработката на протоколите вниманието е насочено към сформирането на…
Мащабна проверка в котелското село Ябланово завърши с разкриването на голямо количество нерегламентирани продукти за…
Движението в посока София по автомагистрала „Струма“ в област Благоевград остава ограничено след свличане на…
България продължава да привлича ресурс през вътрешния пазар на държавни ценни книжа. Министерството на финансите…
Leave a Comment