Британски диетолози съставиха списък с хранителните продукти, чиято консумация не само подобрява настроението, но и позволява да се избавим от много заболявания, включително хронични, съобщи Лайф.
Първо място в списъка с полезните хранителни продукти заемат целината и ореховото масло.
Целината съдържа веществото апигенин, чието въздействие върху организма е като това на антидепресант. Смята се, че апигенинът намалява стреса и чувството за тревожност и освен това има продължителен успокояващ ефект.
Ореховото масло пък съдържа необходимите за нормалното функциониране на мозъка протеини и мазнини.
Списъкът включва също супа мисо, сушено манго, авокадо, яйца, кашу, ръжени крекери, задушено месо, сос къри, шоколад, зелена салата.
Специалистите отбелязват, че при спазване на балансирана диета, свързана с ежедневна консумация на определени продукти, организмът възвръща способността си да се самопречиства и саморегулира, подобрява се кръвоснабдяването на мозъка и се усилва метаболизмът.
*******
Стани част от новините с NovaVest.bg! Изпрати ни твоята новина и снимки по всяко време на novavest.bg@gmail.com или като съобщение на facebook.com/novavest.bg. Чети, споделяй и коментирай най-важното от България и света!
За реклама: https://novavest.bg/реклама
Българската певица Дара е готова за участието си в „Евровизия“ и вече е видяла сцената…
Служители на МВР задържаха 44-годишен мъж от София, който е опитал да подкупи областния управител…
Районната прокуратура във Велико Търново разследва взрив в канализационни шахти в горнооряховския квартал „Калтинец“, в…
Районната прокуратура в Плевен приключи дело за изборна търговия с осъдителна присъда срещу мъж от…
Районна прокуратура – Монтана е повдигнала обвинение на кмета на Лом Ц.П. за престъпление против…
Окръжният съд в Кърджали осъди 53-годишна гръцка гражданка на условна присъда и глоба, след като…
Leave a Comment