Ето защо някои хора са алергични към упражненията

Ако усещате изтръпвания по ръцете и краката докато спортувате, това ви поставя някъде в спектъра на страдащите от анафилаксия, причинена от спорт, която засяга около 2% от хората.

Обикновено реакцията се получава след засилена физическа активност като бягане, тенис, танци или каране на колело. Понякога и по-ниски нива на натоварване като ходенето също могат да причинят реакция.

Има случаи, в които тази реакция може да е смъртоносна. Нещата са много подобни на другите алергии, а степента на реагиране е индивидуална. По време на алергичния отговор имунната система започва да произвежда антитела – протеини в кръвта, които се борят с бактерии и чужди тела в организма.

Когато някой с такава алергия започне да спортува, тялото му започва да бълва антитела, въпреки че те реално не са нужни. Антителата водят до отделяне на вещества от имунната система като хистамин, който причинява алергичните симптоми като течащ нос и възпалена кожа.

Симптоматиката на алергията към спорт включва мравучкания, зачервяване, хрипове и проблеми с храносмилането. Ако продължите с упражненията при поява на симптомите, реакцията може да стане по-силна и да доведе до възпалено гърло, ниско кръвно налягане и дори спиране на кръвообръщението.

Всичко това звучи доста стряскащо. Причината може да се крие в начина на хранене. Често симптоматиката се проявява при спортуване след ядене на определена храна. Може да не сте алергични към самата храна, но комбинацията от определено ястие и спорт да отключва реакция на имунната система.

Най-честите храни, които провокират такава алергия, са пшеница, морски дарове, домати, фъстъци и царевица. Има вероятност от усложнения и ако вдишвате прах или спори на мухъл.

Този тип алергия не отшумява, затова, ако я имате, се налага да промените двигателния си режим и да опитате, например, с плуване, за което няма данни да отключва алергичната симптоматика. Имайте предвид, че състоянието може да се влоши при жега или студ и избягвайте да спортувате при ниски или високи температури.

Източник: Science Alert

Превод и редакция: „Нова Вест“