Има множество причини да ядем орехи по време на диета. Те намаляват неконтролируемия апетит и допринасят за чувство на ситост, съобщи в. „Дейли мейл“, позовавайки се на американски учени, пише Дарик.
Те предизвикват такъв ефект, като засилват мозъчната дейност за контрол. Това означава, че хората стават по-дисциплинирани, когато ги изкушава нездравословна храна.
„Знаехме, че хората се чувстват по-сити, след като са яли орехи, но се изненадахме от доказателствата, че ядките променят мозъчната дейност и така влияят върху начина на хранене“, каза д-р Оливия Фар, ръководител на екипа от медицинския център „Бет Израел Дикънес“ в Бостън.
Учените са работили с 10 доброволци със затлъстяване на две 5-дневни сесии. През първата са им давали смути с 48 гр орехи всеки ден. Това е препоръчваното количество от Американската асоциация по диабет.
Във втората сесия доброволците са получавали смути със същата хранителна стойност и вкус, но без орехи. Направеното изследване с ядреномагнитен резонанс показа, че орехите засилват мозъчната дейност в район, свързан с контрола.
Доброволците са казали също, че се чувстват по-сити след напитката с орехи.
Поскъпването на горивата се отрази пряко и върху цената на тестените изделия. От днес в…
Сериозен пътен инцидент блокира движението по автомагистрала „Тракия“ днес. Според информация на Агенция „Фокус“, верижна…
Възможно ли е България да изпита дефицит на авиационно гориво и как геополитическата ситуация в…
България е изправена пред проблем с вноса на големи количества аржентински слънчоглед, в който лабораторни…
България е лидер в Европейския съюз по ръст на реалните заплати за периода 2020–2025 г.…
Софийската градска прокуратура образува досъдебно производство по сигнал за сериозни злоупотреби в съдебната система. Действията…
Leave a Comment