Любопитно

Внимание! Здравословни храни със скрити калории

Мислите си, че смути и енергийните барчета са диетични? Всъщност, понякога реалността е доста по-различна.

Някои здравословни храни имат скрити калории, които биха попречили на вашия хранителен режим и поддържане на тегло. Foodpanda подбра някои диетични вкусотии, с които трябва да бъдете по-внимателни, пише NOVA.

Мъфин от трици

Много от този тип продукти с трици съдържат около 800 калории, повечето от които идват от захари, мазнини, масло, сушени плодове. Разбира се тези калории се разграждат по-лесно от набавените чрез шоколад или паста, например.

Мюсли

Представлява пълнозърнест овес, който се приготвя с хидрогенирани мазнини и в повечето случаи съдържат захари. Една купичка мюсли с мляко може да надвиши 600 калории.

Пуйка

Това е един чудесен източник на чист белтък и подходяща здравословна храна за всеки. Това е така, само ако са домашни пуйки. Пакетираните съдържа много подправки и високи нова на натрий, което ги прави нездравословни.

Сушени плодове

Те съдържат повече захари, отколкото пресни плодове и много консерванти, които се добавят за увеличаване срока на годност. Добавянето на редовна доза пресни плодове е за предпочитане от сушения им вариант.

Салати

Само защото се нарича салата, не означава здравословно. Зеленчуци – да, но салати, съдържащи пържено пиле, крутони, сосове, повишават нивата на транс-мазнините и захарите. Бъдете умерени с консумацията на този вид салати.

Leave a Comment
Сподели
Публикувано от
Дарин Попов

Скорошни постове

  • България

Глухоням мъж е в тежко състояние след побой в Габрово, последва протест

Жесток побой над глухоням мъж разтърси Габрово и предизвика обществено недоволство. Пострадалият е настанен в…

преди 48 секунди
  • България

Студено начало на май със сняг на Шипка, затопляне около Гергьовден

След преминаването на студения атмосферен фронт в първия ден на май времето в България остава…

преди 16 минути
  • България

Петима загинаха при челен удар край Ботевград

Тежка катастрофа с пет жертви е станала на пътния възел при Ботевград, на първокласния път…

преди 46 минути
  • България

111 000 автомобила напускат София на 1 май, ограничават тежкотоварните автомобили

На 1 май се очаква интензивен трафик по републиканската пътна мрежа. Най-натоварени ще бъдат изходите…

преди един час
  • България

Прокуратурата поиска 20 години затвор за шофьора, убил лекар при катастрофа с автобус в София

Прокуратурата поиска максималното наказание от 20 години лишаване от свобода за Виктор Илиев, който причини…

преди 17 часа
  • България

Един загинал при катастрофа между Самоводене и Поликраище, пътят Велико Търново – Русе е затворен

Един човек е загинал при тежък пътен инцидент на главния път Велико Търново – Русе.…

преди 17 часа