Американка е най-възрастната бодибилдърка в света
Смятате ли, че годините могат да ви спрат да правите това, което обичате? Ако отговорът ви е положителен, ви съветваме да прочетете историята на най-възрастната бодибилдърка в света, за която годините са просто число, писа btvnovinite.
Американката Ернестин Шепърд продължава да вдъхновява и да показва, че всичко е възможно. Въпреки че наскоро навърши 80 години, тя твърди, че в момента се чувства по-добре, отколкото на 40 години.
Постижението на Шепърд е достойно за уважение и по друга причина – тя започва да тренира усилено едва на 56 години. Това става, след като дългогодишният фотомодел от Балтимор е на разходка по магазините със сестра си – Милдред Блекуел. При проба на бански двете забелязали, че телата им са изгубили привлекателната си форма и затова решават да се запишат на курс по аеробика. По-късно Милдред започва да се занимава и с бодибилдинг и да се състезава, след което примерът й е последван и от Ернестин.
През 1992 г. Милдред губи живота си заради мозъчен аневризъм, но Ернестин не се отказва и взима решение да продължи кариерата си в нейна памет.
След дългогодишни усилия, Ернестин се включва в своето първо състезание за бодибилдъри. Малко след това тя моли Йони Шанбургър, който е бивш „Мистър Вселена”, да я тренира.
През 2007 г. ентусиастката печели първо място в своята кaтегория на турнир, събиращ на едно място най-добрите американки в този спорт от Източното крайбрежие на САЩ.
Оттогава тя може да се похвали с още два бодибилдинг конкурса за ветерани и девет маратона.
На 80 години тя настоява, че няма никаква травми или болежки. В момента съвместява три длъжности – личен треньор, професионален модел и активен бодибилдър.
Тя попада в „Книгата с рекордите на Гинес“ като най-възрастната състезателка по бодибилдър в света.
Каква обаче е нейната тайна?
Ернестин смята, че нищо не може да се постигне без търпение. Тя обаче не забравя и наставленията на своя треньор, като казва, че успехът би дошъл единствено при работа в екип с някой от специалистите в областта.
ктивната почивка и оптималните часове сън също помагат много за здравословния й начин на живот.
Според Шепърд позитивната нагласа към живота е основаполагаща, а на ежедневните тренировки трябва да се гледа като на нов вид удоволствие.
Ернестин черпи голямо вдъхновение и от своето семейство и най-вече от 52-годишния си съпруг Колин. Той се грижи всеотдайно за нея, като се стреми да й осигурява пресните продукти за всичките й седем хранения през деня.
Планирането на екскурзия до Япония може да бъде вълнуващо, но и предизвикателно. За да се…
С всяка година интериорният дизайн се променя и развива, като носи нови тенденции и концепции…
Данъчната оценка на имот е процес, който се изисква при различни сделки или административни процедури,…
Пантофите за детска градина са неразделна част от ежедневието на всяко дете. Те не само…
Възможността да не сме единствените разумни същества във Вселената винаги е интригувала света. Какво ще…
Доколко животът на Земята се влияе от слънчевата радиация? Ново проучване доказа въздействието на електромагнитните…
Leave a Comment