Свят

Най-възрастната бодибилдърка в света е на 80г. (СНИМКИ)

Американка е най-възрастната бодибилдърка в света

Смятате ли, че годините могат да ви спрат да правите това, което обичате? Ако отговорът ви е положителен, ви съветваме да прочетете историята на най-възрастната бодибилдърка в света, за която годините са просто число, писа btvnovinite.

Американката Ернестин Шепърд продължава да вдъхновява и да показва, че всичко е възможно. Въпреки че наскоро навърши 80 години, тя твърди, че в момента се чувства по-добре, отколкото на 40 години.

Постижението на Шепърд е достойно за уважение и по друга причина – тя започва да тренира усилено едва на 56 години. Това става, след като дългогодишният фотомодел от Балтимор е на разходка по магазините със сестра си – Милдред Блекуел. При проба на бански двете забелязали, че телата им са изгубили привлекателната си форма и затова решават да се запишат на курс по аеробика. По-късно Милдред започва да се занимава и с бодибилдинг и да се състезава, след което примерът й е последван и от Ернестин.

През 1992 г. Милдред губи живота си заради мозъчен аневризъм, но Ернестин не се отказва и взима решение да продължи кариерата си в нейна памет.

След дългогодишни усилия, Ернестин се включва в своето първо състезание за бодибилдъри. Малко след това тя моли Йони Шанбургър, който е бивш „Мистър Вселена”, да я тренира.

През 2007 г. ентусиастката печели първо място в своята кaтегория на турнир, събиращ на едно място най-добрите американки в този спорт от Източното крайбрежие на САЩ.

Оттогава тя може да се похвали с още два бодибилдинг конкурса за ветерани и девет маратона.

На 80 години тя настоява, че няма никаква травми или болежки. В момента съвместява три длъжности – личен треньор, професионален модел и активен бодибилдър.

Тя попада в „Книгата с рекордите на Гинес“ като най-възрастната състезателка по бодибилдър в света.

Каква обаче е нейната тайна?

Ернестин смята, че нищо не може да се постигне без търпение. Тя обаче не забравя и наставленията на своя треньор, като казва, че успехът би дошъл единствено при работа в екип с някой от специалистите в областта.

ктивната почивка и оптималните часове сън също помагат много за здравословния й начин на живот.

Според Шепърд позитивната нагласа към живота е основаполагаща, а на ежедневните тренировки трябва да се гледа като на нов вид удоволствие.

Ернестин черпи голямо вдъхновение и от своето семейство и най-вече от 52-годишния си съпруг Колин. Той се грижи всеотдайно за нея, като се стреми да й осигурява пресните продукти за всичките й седем хранения през деня.

Leave a Comment
Сподели
Публикувано от
Дарин Попов

Скорошни постове

  • Спонсорирани

Съвети от Руал Травел при планиране на перфектната екскурзия до Япония

Планирането на екскурзия до Япония може да бъде вълнуващо, но и предизвикателно. За да се…

преди 4 дни
  • Спонсорирани

Прогнози за интериорния дизайн през 2025 г.: какво да очакваме?

С всяка година интериорният дизайн се променя и развива, като носи нови тенденции и концепции…

преди 3 седмици
  • Спонсорирани

Какви документи са необходими за данъчна оценка на имот?

Данъчната оценка на имот е процес, който се изисква при различни сделки или административни процедури,…

преди 3 седмици
  • Спонсорирани

Пантофи за детска градина, които всяко дете ще хареса: най-добрите модели

Пантофите за детска градина са неразделна част от ежедневието на всяко дете. Те не само…

преди 2 месеца
  • Любопитно

Съвсем малка е вероятността да бъде открит живот в Млечния път

Възможността да не сме единствените разумни същества във Вселената винаги е интригувала света. Какво ще…

преди 2 месеца
  • Любопитно

Как слънчевата радиация влияе на Земята?

Доколко животът на Земята се влияе от слънчевата радиация? Ново проучване доказа въздействието на електромагнитните…

преди 2 месеца