Днес малко над 6,8 млн. български граждани ще могат да дадат своя глас на предсрочните парламентарни избори. Всеки един български гражданин, навършил 18 години, не е лишен от свобода и не е поставен под запрещение, ще може да даде своя вот.

Близо 12 000 са изборните секции в страната ни, като 24 от тях са в местата за лишаване от свобода и 231 са в лечебни заведения и домове за стари хора.

Ако все още не знаете в коя изборна секция можете да упражните правото си на глас можете да проверите през интернет на grao.bg. Друг вариант е като изпратите смс на номер 18 429 или позвъните на 0800 1 4726,пише „Дарик“. Учениците и студентите, които са редовно обучение ще могат да гласуват в избирателна секция по избор в населеното място, където учат и представят освен документ за самоличност и заверена студентска или ученическа книжка.

Гласуването започва в 7.00 ч. и приключва в 20.00 ч., освен в случаите когато пред изборните секции все още има желаещи да дадат своя вот. Тогава времето се удължава, но само с един час.

Ако се ужасявате от преминаването към лятно часово време, ето няколко съвета от експерти как да го направим по-безболезнено.

Вечеряйте по-рано.

Сънят зависи от апетита. Опитайте се да вечеряте по-рано, ако искате да поспите повече, още преди смяната на часовника.

Нюйоркският невролог д-р Родригес обяснява пред „ABCNews”, че ако вечеряме 1 час по-рано, това ще ни помогне да си легнем по-рано.

„Нашият циркаден ритъм съвпада с времето, в което ядем”, обяснява той. „Трябва да напаснем времето в което спим, с времето, в което ядем”.

Циркадните ритми са цикли на физическите, психическите и поведенческите промени. Траят приблизително 24 часа и ни казват кога трябва да си легнем да спим, както и кога да станем, без да използваме будилник. Те са основна част от живота на всеки човек. Макар да са свързани с биологичния часовник, не са точно едно и също. Биологичният часовник контролира циркадни ритми и представлява взаимодействащи си молекули в клетките.

Използвайте Лайтбокс

Превъртайки часовника с час напред, ще се радваме на повече светлина в края на деня. За сметка на това, ще ставаме по време, когато още не се е разсъмнало напълно. Д-р Родригес обяснява, че слънчевата светлина помага на тялото да се събуди. Така че дните след преминаването на лятно часово време ще бъдат по-трудни за хората да се събудят.

Така че хората, за които ставането сутрин е наистина много трудно, могат да използват аларми, които освен звука, светват плавно.

Следобедна дрямка

Ако не можете да си легнете рано вечерта, когато започне лятното часово време, може да поспите на обед, така че да не се изчерпате физически на следващия ден.

Известният експерт по медицина на съня от Харвардския универиситет Чарлз Чейзлър казва, че много хора не могат да си легнат по-рано.

„Много хора си лягат в обичайното време и така губят един час на сън, което засяга много различни физиологични системи от тази загуба на сън и преминаването на циркадния ритъм“, обясни той. „По-трудно е да се поправи до ранните часове“.

Той посочва още, че говорим само за един час, но той може да има сериозни последици за здравето ни. Рискът от инфаркт се увеличава с 5%, а катастрофите стават 17% повече.

Избягвайте електронните устройства преди лягане

Изкуствената светлина може да има силен ефект върху съня ви и начина ви на спане.

Експертите съветват хората, които не мога да спят, да се откажат от електронните устройства преди лягане, а този съвет е още по-важен на фона на влизането в лятно часово време. Д-р Чейзлър посочва, че намаляването на времето пред телевизора, компютъра или смартфона ще ни даде повече време за сън.

„Може да намалите яркостта на монитора или най-добре да го изключите”, заявява д-р Чейзлер. Според него липсата на сън може да причини проблеми в имунната ни система, сърдечносъдовата, да наруши апетита ни.

Източник: nova.bg

Централната избирателна комисия информира, че в изборите за народни представители на 26 март 2017 г. участие ще вземат 11 партии и 9 коалиции, регистрирали кандидатски листи, както и 9 независими кандидати.

Общият брой на избирателните секции в страната е 12 081, а общият брой избиратели по избирателни списъци е 6 810 336.

Централната избирателна комисия напомня на избирателите, че в изборния ден в Република България гласуването започва в 07.00 часа и приключва в 20.00 часа.

Извън страната изборният ден започва в 07.00 часа местно време и приключва в 20.00 часа местно време.
Когато в 20.00 часа пред изборното помещение има негласували избиратели, председателят и секретарят на комисията установяват техния брой и самоличност, като тези избиратели предават документите си за самоличност на комисията. Само тези избиратели се допускат до гласуване след 20.00 часа, но не по-късно от 21.00 часа (извън страната това е съответното местно време).

Централната избирателна комисия напомня, че в Република България на 26 март 2017 г., в 03.00 часа сутринта, се минава към лятно часово време, като часовниците се преместват с 1 (един) час напред.

Отново напрежение около секциите в Турция. Екип на NOVA следи подготовката за изборния ден в Бурса.

Причината за напрежението е, че голяма част от председателите, зам.-председателите и секретарите на секционните избирателни комисии закъсняха. Повечето от членовете им и представители на държавата пристигнаха още четвъртък. Забавянето изнерви хората, които трябваше да подготвят изборния процес.

Два часа и половина след обявения час за раздаване на документите започнаха да пристигат длъжностните лица на една от политическите формации.

Според източници на NOVA ключовите длъжности в секционните избирателни комисии в Турция са разпределени с неофициално споразумение между две политически сили, които демонстрират принципно неодобрение една към друга.

По закон в изборните помещения се говори само на български, работи се с официални български институции и с документи – също на български.

С изрично указание на ЦИК заявленията за гласуване в чужбина трябва да се попълват в изборното помещение.

Очаква се попълването на заявления в изборното помещение да забави процеса на гласуване.

Заради провокациите по границата от Дружеството на тракийските изселници са предупредили за масирани протести пред консулството в Одрин.

Вулканът Камбалу на полуостров Камчатка, североизточната част на Русия, показа активност, като изхвърли пепел на около 7 км за първи път от 250 години, предаде NOVA.

Бе обявена оранжева степен на тревога, което означава голяма вероятност от изригване. Последното сериозно изригване е било преди около 600 години.

ВИДЕО: RUPTLY

В Лондон десетки хиляди протестират срещу излизането на Великобритания от Евросъюза, като за сряда е насрочено официалното начало на процеса по напускането на блока, предаде Ройтерс.

Проевропейското шествие трябва да приключи на площада на парламента, където тази седмица имаше терористичен нападение, при което загинаха четирима души. В началото на демонстрацията участниците запазиха минута мълчание, за да почетат паметта на жертвите на атентата. След това те скандираха „Не тероризмът ще ни раздели, а Brexit“.

Близо 80 000 граждани се присъединиха към шествието, призовавайки Великобритания да остане в ЕС, а море от сините знамена на Съюза заля центъра на столицата с лозунги като „Ние сме европейци“ и „Искаме си бъдещето обратно“.

На референдума на 23 юни общо 52% от гласувалите британци избраха страната им да сложи край на членството си в ЕС. 48% респективно гласуваха за оставане в блока.

ВИДЕО: Ройтерс

От вторник, 28 март, унгарските власти ще връщат всички, търсещи убежище обратно и няма да им се позволява влизане на унгарска земя.

Вътрешното министерство в Будапеща съобщи, че ще започне прилагането на новия закон за търсещите убежище. Целта на новите мерки е да не се позволява на мигранти с неясен статут да се движат свободно в страната и на територията на Европейския съюз. По този начин ще намалеят и рисковете за сигурността, се казва в съобщението на вътрешното министерство, пише БГНЕС.

Тези, които искат да получат убежище, ще трябва да подават молби само в транзитните зони на унгарско-сръбската граница край Томпа и Реске. Там има 324 фургона и в тях са настанени около100 мигранти. Временно се предвижда увеличаване на капацитета за прием в този център.

Транзитните зони са отворени 24 часа и мигрантите ще получават информация на техния роден език. Те ще получават отговор на молбата си в центровете. Само непълнолетните, под 14 години, може да бъдат настанявани в някои от социалните центрове във вътрешността на страната. След като получат отказ мигрантите веднага трябва да напуснат транзитната зона.

„Всички институции и органи имат готовност за прилагане на новите мерки“, подчертават от вътрешното министерство в Будапеща.

Млечните продукти имат много големи плюсове, но също така и минуси. Те са богат източник на калций и протеини, но съдържат и много мазнини. Когато става дума за връзката на млечните продукти със заболеваемостта от рак, учените не могат да стигнат до единно мнение. Ново изследване обаче, публикувано на страниците на водещо медицинско издание, обвинява най-популярното английско сирене “Чедар” и другите “меки” сирена и кашкавали в увеличаване заболеваемостта от рак на гърдата, пише BulNews.

От друга страна обаче, употребата на големи количества йогурт може да защити от смъртоносни заболявания. Изследването било организирано от сътрудници от отделението по профилактика и контрола на рака при Института по рака “Розуел Парк”. Ръководител на проекта е д-р Сюзън МакКен.

Ракът на гърдата е най-разпространеното онкологично заболяване при жените. Ежегодно в цял свят се разболяват хиляди жени, като немалък процент от тях умират. Сега вече е известно, че храненето играе важна роля в развитието на този вид рак. Наскоро изданието “Медикъл Нюз Тодей” съобщи, че неправилното хранене в юношеска възраст се отразява на заболеваемостта от рак на гърдата след десетилетия, в климактеричния период. Въпреки че някои млечни продукти отдавна си заслужиха лоша слава, като цяло науката не може да направи окончателни изводи за връзката между тях и хроничните заболявания, в т.ч. и рака.

Някои учени заявяват за огромната вреда от сирената и другите млечни продукти, други твърдят точно обратното. Тези противоречия са напълно обясними, тъй като млечните продукти са сложна смес от нутриенти, а често и слабо проучените синтетични добавки “идентични на натуралните”.

65-годишен мъж загина в огън, запален край дома му в крайдунавско село. Пожарът, овъглил стопанина, тръгнал и към близките къщи, но хората в тях потушили пламъците, съобщиха от полицията в Монтана.

Трагичният инцидент е станал в петък към 14.30 ч. в село Добридол. Николай З., който отглеждал пчелни кошери в селото, почиствал двора си от бурени и клони и най-вероятно запалил отпадъците, за да ги унищожи. В този момент обаче му прилошало или е бил задушен от дима и паднал в огнището. Съседи забелязали плъзналите в тревите пламъци и започнали да гасят пожара с подръчни средства.

Сред пепелището открили овъгления наполовина труп на мъжа. На мястото е извършен оглед от полицията, образувано е досъдебно производство, а тялото е предадено за аутопсия. „Николай не е от селото ни, но много му харесваше природата и преди петнадесетина години купи къща с двор и сложили 50 кошера. Често идваше и правеше много хубав мед!”, разказаха пред Труд жители на Добридол.

Загиналият мъж е известен с прякора Капитана, заради страстта си към Дунава и корабите. Той имал и свидетелство за управление на плавателни съдове и често се пускал с лодки и катери по реката. След края на пролетта в Северозапада всеки ден избухват пожари в сухи треви и храсти, които застрашават гори и селища. Въпреки призивите на полицията да не се палят огньове в ниви, дворове и ливади обаче много стопани унищожават с огън отпадъците след зимата.

Три деца на 12 и 13 години загинаха на място, след като товарен автомобил и „Рено“ се удариха челно край Москва. Четвърто дете е в болница с множество наранявания, съобщи ren.tv, цитирана от Пик.

Децата са пътували в един автомобил заедно с треньора си на състезание по бокс във Вознесенск. Те са медалисти от много състезания. Ударът между колите е бил толкова силен,че и двете са изхвърчали от платното и са се обърнали няколко пъти.

Водачът на „Реното“ също е ранен и е откаран в болница. Човекът с товарния камион обаче е почти невредим – само с леки охлузвания.