В редовното си обръщение, Володимир Зеленски отново призова за повече оръжия срещу руската агресия. По неговите думи – всяка руска ракета, всеки ирански дрон, който терористите използват са аргументи защо са необходими повече оръжия и че само те могат да спрат терористите.

„Благодаря на всички наши части, които показват устойчивостта, от която Украйна се нуждае, изтощавайки и унищожавайки окупатора. Колкото повече Русия губи в тази битка за Донбас, толкова по-малък ще бъде общият й потенциал”, допълни украинският президент.

Канадският министър на отбраната Анита Ананд заяви, че правителството ще изпрати четири танка „Леопард 2“ през следващите седмици. Съединените щати, Великобритания, Германия, Полша, Норвегия, Испания и Нидерландия също обявиха намерението си да предоставят бойна техника. Според съобщения в медиите, Украйна може да получи общо около 100 танка „Леопард 2“.

„Тази руска агресия може и трябва да бъде спряна само с адекватни оръжия. Терористичната държава няма да разбере нищо друго. Всяка руска ракета, изстреляна срещу нашите градове, всеки ирански дрон, използван от терористи, са аргументи защо ни трябват повече. Благодарен съм на всички по света, които наистина се борят с тероризма заедно с нас, които ускоряват доставките на необходимата отбрана на Украйна са готови да увеличат санкциите срещу терористичната държава. Вече 12 държави са в нашата танкова коалиция“, каза Зеленски.

По публикацията работи: Велислава Велева

След дъга пауза от 3 години, фестивалът “Сурва“ се завръща като сред посетителите ще бъдат много хора от страната и чужбина ще дефилират през трите фестивални дни. Открива се  29-ото издание на международния фестивал на маскарадните игри в Перник.

Над 10 000 души от страната и чужбина ще дефилират през трите фестивални дни, за да представят своите традиции и обичаи.

На 24 януари мъж на 53 години нападал с нож свой съсед, след което се барикадирал в дома си, като на място идват полиция и Бърза помощ. Нападателят е задържан с прокурорска мярка за 72 часа, и всъщност се оказва, че Оказва се, че това не е първият такъв инцидент в блока.

„На 24 вечерта съпругът ми излезе до кварталното магазинче. След 10-15 минути се върна, цялото му лице беше в кръв, видях и нож. Обадих се на 112 да повикам линейка и полиция”, разказа съпругата на нападнатия. „Той ми разказа, че въпросният съсед се е опитал да го наръга, заплашил го е, че ще му отреже гърлото. Нападнал го е в гръб, надупчил го е, близко до артериите. Разрязал му е устата. Оказа се, че има доста дълбоки прободни рани около врата”, обясни съпругата. По нейни думи и други съседи са страдали от агресия. Жената твърди, че въпросният съсед рязал гуми на автомобили пред блока. Освен това замерял с шишета и буркани. Съседите се притесняват, че нападателят може пак да се върне и да нападне някой друг.

„Удрял ме е в главата с чадър. Писали сме многократно жалби. Преди 1-2 години се опита да запали входа. Беше прибран за лечение, но го пуснаха, с прокурорско решение, че не е опасен вече”, обясни жената.

Тя обясни, че въпросният съсед живее с възрастната си майка.

От прокуратура в София обясниха пред NOVA, че на мъжа ще бъде повдигнато обвинение за опит за убийство. Ще бъде поискана мярка „задържане под стража”.

По публикацията работи: Велислава Велева

Специализирана полицейска акция срещу битовата престъпност съвместно с Регионалната дирекция по горите започна тази сутрин в община Котел.Тя ще стартира от село Пъдарево и се осъществява в няколко села в обшината.

Тя е насочена както към битовата престъпност и незаконната търговия с дърва, така и срещу употребата на алкохол и наркотици зад волана

„Настоящата специализирана полицейска операция стартира от 6:00 часа. Към момента има едно задържано лице. Претърсват се няколко адреса и се проверява за незаконна търговия с дърва. Следи се и за шофьори, употребили алкохол и наркотични вещества, неправоспособни и констатиране на други нарушения по Закона за движение по пътищата. Проверява се и какво превозват, възможно е превозване на мигранти, за да избегнат другите изградени КПП-та“, обясни комисар Димитър Кикьов.

На всеки един водач се прави проверка и за невръчени електронни фишове и те се връчват незабавно. В друго село в общината тече и проверка за превоз на дървесина съвместно със служители от Югоизточно държавно предприятие.

По публикацията работи: Велислава Велева

Днес снеговалежите през деня временно се очаква да спрат, като ще се активизират отново вечерта в Западна, Централна и Северна България. В Източна България пък се очакват валежи.

Днес снеговалежите в повечето райони на Западна България временно ще спрат. В Източна България валежите ще са от дъжд и значителни по количество. Предимно дъжд ще вали и по поречието на Дунав. Ще духа до умерен изток-североизточен вятър, който след обяд ще се ориентира от северозапад, в Източна България от север и с него ще започне да прониква студен въздух. Вечерта снеговалежите в Западна и Централна Северна България отново ще се активизират. Максималните температури ще бъдат между 1° и 6°, по-високи в източните райони до 9°-10°, в София около 2°.

В планините ще бъде облачно и мъгливо. Ще превалява слаб сняг, който вечерта ще се усили. Вятърът ще отслабне до умерен и ще се ориентира от североизток, само по най-високите върхове на Рила и Пирин ще бъде от юг-югоизток. Максималната температура на височина 1200 метра ще бъде около минус 1°, на 2000 метра – около минус 4°.

По Черноморието ще бъде облачно и дъждовно. Очакват се значителни валежи. Ще духа умерен изток-североизточен вятър. Максималните температури ще са 9°-10°. Температурата на морската вода е 8-9°. Вълнението на морето ще бъде 3-4 бала.

В предстоящите си мемоари Памела Андерсън описва любопитен инцидент, който се случил на снимачната площадка през 1991 година. В него е замесен известният актьор Тим Алън.

Въпросната случка се разиграла на снимачната площадка на „Home Improvement” през 1991 г., когато Памела била само на 23 години.

„В първия ден на снимките излязох от гримьорната си и Тим беше в коридора само по халат. Той го разтвори, а отдолу беше напълно гол. Каза, че е справедливо, защото ме бил видял гола. „Сега сме квит“. Засмях се неудобно“, пише в откъс от „С любов, Памела“, който Variety получи преди излизането на книгата на 31 януари.

Алън, който по онова време бил на 37 години, вероятно е имал предвид, че е видял гола Андерсън, когато се е снимала за Playboy, което помогна за развитието на кариерата й.

„Не, никога не се е случвало. Никога не бих направил подобно нещо“, каза категорично Алън в изявление пред Variety.

Твърдението е едно от многото в книгата, която проследява възхода на Андерсън от момиче от малък град от Ванкувър до една от най-разпознаваемите жени в света.

Pamela Anderson alleges that Tim Allen flashed his penis at her when she was 23 on first day filming ‘Home Improvement.’

“I walked out my dressing room and Tim was in the hallway. He opened his robe and flashed me quickly. He said it was only fair, because he had seen me naked.” pic.twitter.com/mR9ueWvGDg

— Pop Base (@PopBase) January 23, 2023

Както мнозина казват, закуската може би е най-важното хранене за деня. Ето защо трябва да се концентрираме върху полезни и здравословни храни сутринта. Хората със сърдечни заболявания трябва да са още по-внимателни какво консумират за закуска.

В ежедневното си хранене трябва да включите пет храни, намаляващи риска от сърдечносъдови заболявания, съветват от „Al Jazeera“.

Експертите освен това препоръчват те да се консумират на закуска, уточнява БГНЕС. Ето кратък списък на закуски, подходящи за хората, изложени на риск от сърдечни заболявания:

1. Овесени ядки
Това е една от най-здравословните храни за закуска. Овесените ядки са богати на фибри и хранителни вещества като витамини от група В, цинк и магнезий, които имат положителен ефект върху сърдечната дейност.

За да увеличите максимално ползите, диетолозите препоръчват да използвате обикновени овесени ядки и да добавяте здравословни съставки като ядки или плодове.

2. Омлет със зеленчуци
Омлетът може да бъде друг чудесен начин да започнете деня и да защитите здравето на сърцето, особено ако добавите повече зеленчуци като гъби, чушки, лук и спанак, за да направите ястието богато не само на протеини, но и на фибри.

3. Всички видове горски плодове
Плодовете са богати на полезни за сърцето антиоксиданти, което ги прави чудесно допълнение към сутрешното хранене. Те са богати и на желязо.

4. Плодове и зеленчуци
Зеленчуците и плодовете са отлични източници на витамини и минерали. Те са нискокалорични и богати на фибри, така че са чудесни за закуска.

5. Авокадо
Освен че е богато на минерали и витамини, авокадото е един от най-богатите източници на мононенаситени мазнини в природата. Както е отбелязано на уебсайта на Кливландската клиника, те помагат да се отървете от вредния холестерол, за който е известно, че е една от причините за сърдечни проблеми.

По публикацията работи: Пламена Сутева

Стриите са вид белези, които най-често се образуват в областта на корема, гърдите, бедрата, задните части. Те обикновено се появяват по време на бременността, но също така и при рязко напълняване или отслабване.

Други причини мога да бъдат бързото израстване през периода на пубертета, прием на кортикостероиди, след операции за уголемяване на гърдите и определени генетични смущения като синдром на Кушинг и Марфан. Повишените нива на хормона на надбъбречните жлези – кортизона, също могат да увеличат риска от поява на стрии. В повечето случаи стриите се третират с ретиноидни кремове, които възстановяват колагена и са много ефективни, ако се приложат в рамките на няколко месеца след поява на стриите, пишат от zdrave.to

Няколко естествени варианта за лечение на стрии:

Превенция– ако човек иска да повиши или понижи теглото си, е добре да го направи бавно. При бременност е важно коремът, гърдите и бедрата да се мажат с кокосово масло, зехтин, масло от ший, бадемово масло – те са богати на антиоксиданти и имат дълбоко овлажняващ ефект.

Локално третиране с домашни средства – лимоновият сок може да изсветли тъмните стрии, яйчните белтъци стимулират синтеза на колаген, сокът от картоф съдържа веществото катехолаза, което изсветлява кожата. Няколко изследвания показват, че сокът от лук премахва увредената тъкан и възстановява еластичността на кожата.

Подходяща диета – храната, която консумираме също има огромно значение за подпомагане еластичността на кожата. Соевият протеин, зеленолистните, червените и оранжеви зеленчуци подпомагат здравето на кожата. Най-лесният начин за набавяне на полезни вещества е приготвянето на смути от моркови, цвекло, зелени храни и соев протеин.

Прием на желатин – помага за заличаване на стриите като увеличава образуването на колаген и повишава еластичността на кожата. В този случай може да се приема костен бульон или да се добави желатин на прах към сокове, смутита, супи, сосове. Подходящо решение са и добавките с хидролизиран желатин на капсули.

По публикацията работи: Велислава Велева

Кускусът е храна , приготвена от зърна грис от твърда пшеница, оваляни сурови с вода и сол, изсушени и готови за готвене. Произходът изглежда много древен и изглежда, че берберите, т.е. автохтонното население на Северна Африка са го използвали още преди пристигането на арабите. 

Днес това е едно от традиционните ястия на Магреб (Алжир, Мароко, Мавритания и Тунис), но широко разпространено в много други области, включително Италия, където вече известният Cous cous Fest се провежда всяка година в провинция Трапани. тази вкусна храна. 

Една порция варен кус-кус (185 g) съдържа:

• Вода 101.0 g
• Енергия (kcal) 330
• Белтъчини 6,7 g
• Липиди 2 гр
• Налични въглехидрати 73.4гр
• Нишесте 64,6 g
• Разтворими захари 2,4 g
• Общо фибри 5 g
• Натрий 178 mg
• Калий 155 mg
• Калций 19 мг
• Магнезий 28 mg
• Фосфор 107 mg
• Желязо 0,9 мг
• Мед 0,15 мг
• Цинк 0,72 мг
• Манган 0,56 мг
• Тиамин 0,17 мг
• Рибофлавин 0,11 mg
• Ниацин 2,33 мг
• Витамин Е 0,24 мг

Кускусът се приготвя много лесно , но за да бъде рецептата успешна е необходимо да се спазват както времето за готвене, така и пропорциите с необходимата вода, посочени на етикета. Те всъщност могат да варират от производител до производител и не винаги са валидни за всички предварително приготвени кускуси на пазара. Като цяло е добре да запомните, че ако кус-кусът се харесва в по-сухия му вариант, не трябва да се добавят сосове като доматен сос , тъй като те биха могли да омекнат гранулите и да го направят по-подобен на грис. Изключително универсален, кус-кусът е основна храна, която се съчетава добре с най-разнообразни съставки, от зеленчуци, независимо дали са сурови или на пара, бланширани или печени на скара – до месо или риба на скара, пишат от Dilei.it

Сицилиански рибен кускус:

В тиган загрейте цяла скилидка чесън в кръг екстра върджин зехтин и една люта чушка . Добавете няколко вече почистени миди , задушете за няколко минути и деглазирайте с бяло вино . Веднага след като алкохолът се изпари, покрийте и гответе, докато черупките се отворят. Обелете ги, оставете ги настрана, след това ги филтрирайте и запазете течността от варенето.

През това време загрейте скилидка чесън и една люта чушка в тиган. Добавете нарязаните на филийки калмари и ги задушете на силен огън за около 5 минути.Овкусете със сол и черен пипер, добавете разполовените чери домати и скаридите. След 5 минути добавете почистените мекотели и разбъркайте внимателно. Междувременно прехвърлете течността за готвене от мидите и мидите в тенджера, след това добавете достатъчно вода, за да достигнете дозата течност за готвене, посочена на етикета, и оставете да заври.

Кускусът се накисва в овкусената с риба вода и щом е готов се добавя към останалите съставки. Овкусете със свежи листа мента и се насладете топло.

Превод и редакция: Велислава Велева

Повечето от нас са се срещали с неприятното усещане на махмурлук. Неговата продължителност зависи най-вече от количеството изпит алкохол. Най-често от 24 до 48 часа. Махмурлукът обаче, се влияе и от много други фактори. Махмурлукът може да се прояви по в различна степен и по различни начини. Всички от тях са неприятни. В статията се изброяват няколко неща, които можем да направим при махмурлук, като разбира се, ако е прекалено тежък, следва да се посети специалист.

Но първо малко за махмурлука. Състоянието на махмурлук  до голяма степен се влияе от скоростта на отстраняване на алкохола от кръвта и тук играят роля много фактори: възраст, пол, тегло, здравословно състояние, генетична предразположеност, пише actualno.com.

• при мъжете алкохолът се екскретира по-бързо, отколкото при жените
• затлъстелите хора се отърват от алкохола и неговите разпадни продукти по-бързо от слабите хора;
• младият организъм е в състояние да разгражда етанола по-бързо от стария;
• в организма на хората, страдащи от хронични заболявания, алкохолът се задържа за по-дълъг период от време.
• с 10 кг по-тежък, тогава, при равни други условия, слаб човек ще страда от махмурлук по-дълго.

Неприятните симптоми, които се усещат по време на махмурлук, се проявяват, както следва:

• Пулсиращо главоболие тип „чук“.
• Аритмия, тахикардия.
• Тремор на крайниците и тялото.
• Киселини, сухота в устата, силна жажда.
• Остра реакция на стимули: силни звуци и ярки светлини предизвикват пристъп на главоболие.
• Съдова мрежа върху бялото на очите.
• Депресия, свързана с чувство за вина за поведението на човек, докато пие предната вечер. Лекарите го наричат ​​„копнеж за адреналин“.

Всички тези симптоми са резултат от негативните ефекти на ацеталдехида. Друга последица от пиенето на алкохол е неговият диуретичен ефект. Честото уриниране нарушава състава на електролитите в кръвта, а това от своя страна предизвиква възпалителни реакции в стомашно-чревния тракт. Така се появяват и други симптоми на махмурлук: гадене и повръщане.

Какво да правим при махмурлук – бульон Трезве или шоколад

Ако махмурлукът е лек, тогава народните средства, комбинирани с традиционната медицина, могат да помогнат да се отървете от неприятните симптоми.

Ето това са най-популярните и ефективни начини:

– Бульон Трезве или сок от зелева чорба. Спира дехидратацията на тялото, премахва подуването, насища тялото с витамини В и С.

– Шоколад. Богат е на магнезий и допринася за нормализиране на сърдечно-съдовата дейност. Освен това какаото има антидепресивен ефект, подобрява настроението, облекчава тревожността.

– Пилешки бульон. Бързо се абсорбира от тялото, което е толкова важно при махмурлук, когато апетитът е изгубен. Възстановява силата, повишава ефективността.

По публикацията работи: Пламена Сутева