Специалистът по инфекциозни заболявания Андрей Поздняков, който е лекар в клинично-диагностичната лаборатория Invitro-Siberia, обясни подробно как се развива подаграта в организма и как можем да се предпазим от нея.
Причината за това заболяване е натрупването на пикочна киселина. Ако повишаването на това вещество в организма се случва от време на време, тогава не е чак толкова опасно за здравето, но ако нивото на пикочната киселина постоянно надвишава границите, рискът от развитие на подагра се увеличава многократно, пояснява zdrave.to.
Подаграта или гихт е медицинско състояние, което обикновено се характеризира с повтарящи се пристъпи на остър възпалителен артрит – зачервена, болезнена, пламтяща възпалена става. Най-често засегната (при около 50% от случаите) е метатарзофалангеалната става в основата на големия пръст на крака.
70% от пикочната киселина се екскретира от бъбреците, останалата част навлиза в червата и жлъчните пътища. Ако пикочната киселина не се отделя добре, могат да започнат симптоми на подагра – възпаление и подуване на ставите. Най-често това са ставите на краката и областта на палеца. Но подагра може да се развие и на ръцете, лактите и коленете.
За да избегнете това, трябва да намалите количеството пурини, влизащи в тялото. Те се съдържат в месото, морските дарове, шоколада, какаото, зеленчуците, бобовите растения, някои горски плодове и алкохола.
Трябва да бъдем внимателни в консумацията на тези продукти и редовно да следим показателите си.
Ключът към успешното отслабване и забавяне на стареенето не е някаква конкретна диета, а в часа на закуска и вечеря, както и на интервала между тях, учени от университета на Уисконсин в САЩ.
Според тях гладуването в продължение на 15 часа помага за предотвратяване на рак и диабет.
Кога е най-добре да се закусва и вечеря?
Кратките периоди на гладуване при хората на средна възраст осигуряват най-добри резултати при отслабване, показват изследванията. Тези от тях, които не консумират храна в определен часови интервал, живеят по-дълго, имат по-тънка талия и е много по-малко вероятно да се разболеят, пише actualno.com
Учените са доказали, че е възможно да се забави стареенето без екстремна диета, а само с диета, която включва въздържане от храна след 17 часа. И въпреки че тези резултати са получени по време на експерименти върху маймуни, авторите на изследването са убедени, че това се отнася и за хората. Но според учените е важно не само да не се вечеря след 17 часа, но и да се закусва след определен час.
В експеримента маймуните не са консумирали храна от 17:00 до 8 сутринта. В резултат на това продължителността на живота им се е увеличила с 10% в сравнение с приматите, които са били на обичайната си диета.
Медицинската документация е обширна и често доста трудна за организация, но пък е изключително важна и играе ключова роля в грижата за здравето на пациента. Пример за такава документация са: диагностики, епикризи, лабораторни резултати и др. Тези документи показват цялата информация относно спецификите на едно здравословно състояние, а и благодарение на тях медицинските лица имат достъп до ключова информация за пациента. Но колко време всъщност се съхранява медицинската документация в болницата?
В Наредба №8 от 2016 г. за профилактичните прегледи и диспансеризацията, издадена от министъра на здравеопазването, е регламентиран срокът на съхранение на медицинската документация за профилактичната дейност и диспансеризацията.
Съгласно чл.29, ал.1 от посочената наредба, лечебните заведения съхраняват медицинската документация за извършените от тях прегледи и изследвания три години след извършването им.
В ал.3 на чл.29 от същия нормативен акт е предвидено, че след изтичане на срока по ал.1 документацията на хартиен носител се предоставя на пациента, а при отказ или невъзможност от него да я приеме, подлежи на унищожаване, докато информацията на електронен носител се архивира, но е необходимо да бъде съхранявана в лечебното заведение една година след приключване на наблюдението на пациента поради избор на нов общопрактикуващ или диспансеризиращ лекар, или приключване на диспансерното наблюдение по друг повод, пише сайтът Здравето.
Съгласно чл. 27, ал.3 от Закона за здравето: „Формите и съдържанието, както и условията и редът за обработване, използване и съхраняване на медицинската документация, и за обмен на медико-статистическа информация се определят с наредби на министъра на здравеопазването, съгласувани с Националния статистически институт“.
Проведен е експеримент, след което е установено, че има един чай и една подправка, които трябва да консумирате, ако искате бързо отслабване. Според учените това са чаят от джинджифил и подправката червен пипер. Те имат активни съставки, наречени капсаицин и имперингол
В хода на експеримент, организиран от учени, се оказа, че за да постигнете ефект на отслабване, можете да въведете в диетата си два полезни продукта – джинджифил и лют червен пипер. Доброволците в проучването са били с изразено наднормено тегло – всички те са консумирали ястия, обилно подправени с лют червен пипер. Освен това са консумирали чай от джинджифил.
Според учените тези продукти съдържат много биологично активни съставки – капсаицин и имперингол. Употребата им повишава телесната температура и в резултат на това се увеличава притока на кръв и активното изпотяване. Това действа като защитен механизми за охлаждане на тялото – и именно тези процеси активират метаболизма, което води до изгаряне на повече мастна тъкан, пише actualno.com.
Хората, които ядат пикантни храни, имат намалено желание за солени, мазни и сладки храни, докато тези, които пият чай от джинджифил, ядат по-бързо, консумирайки по-малко калории. До тези изводи стигат учените. Но те предупреждават, че консумацията на джинджифил е противопоказана при наличие на гастрит, язва, камъни в жлъчката. Освен това той не трябва да се приема с аспирин – този продукт намалява съсирването на кръвта.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Протеинът е сила. Той е сред най-важните хранителни съставки с ключова роля в изграждането на тъкани и клетки в тялото, наред с производството на хормони и антитела. Човешкото тяло има нужда от протеини, за да може да функционира добре, а това важи особено много за активно спортуващи хора.
Науката също има своята тежка дума тук. Изследване от 2016 г., публикувано в журнала на американската Национална медицинска библиотека, препоръчва дневен прием от 0,8 грама протеин за всеки килограм лично тегло.
Казано с други думи – ако тежите 70 килограма, то е хубаво в дневното ви меню да присъстват храни с около 56 грама общо съдържание на протеин или средно 55 грама за мъже и 50 за жени.
Ако сте активно спортуващ, тогава количеството трябва да нарасне от 1,4 до 2 грама за всеки килограм лично тегло. Разбира се, не всички храни са еднакви. Някои съдържат повече, докато други по-малко или никакво количество протеини. Освен количеството е важно и качеството и по тази причина тук сме събрали полезните и здравословни храни с най-високо съдържание (над 20%) на протеини.
Протеинът се съдържа в различни храни, включително:
Фасул и грах;
Ядки и семена;
Млечни продукти (мляко, сирене и кисело мляко);
Яйца;
Месо и домашни птици;
Морски дарове (риба и миди);
Тофу, соя, киноа и елда;
Пълнозърнести храни и зеленчуци (те обикновено осигуряват по-малко протеин, отколкото се другите източници). Храните на растителна основа богати на протеини са леща, ядки, боб и бобови растения, някои плодове като авокадо, соя, коноп, ориз, грах.
За необходима дневна стойност протеини на ден се счита количество от около 50 грама, базирано на диета от 2 хил. калории дневно. Ниско съдържание на белтъчини имат храните с под 5% съдържание, а високо – тези с над 20%.
Поредно чудо след опустошителното земетресение в Турция и Сирия. Португалски спасители оказаха помощ на куче на име Тарчин (Канела), което беше изпод руините на срутена сграда в Антакия, Турция.
На кадри от спасителната акция се вижда колко изплашено е кучето, което е прекарало 10 дни сред развалините от земетресението.
Кучето е прекарало 200 часа в подземната си гробница. Със „стърчащи ребра“ и няколко рани по лапите и муцуната, където той сам се беше опитал да прокопае път към безопасността, животното не би могло да издържи много по-дълго.
Андре Роса, координатор на екипа на GNR, управляващ кучета за следене, каза на Lusa, че кучетата могат да издържат много по-дълго от хората без храна, но дори и така 200 часа са много време без вода. “Животното имаше достатъчно място само за да легне. Беше затрупано от всички страни от развалини от земетресението, което разруши града в ранните часове на понеделник, 6 февруари… и никой не търсеше „изгубено куче“., пише portugalresident.com
Според Андре Роза, спасяването започна по абсолютна случайност. По пътя към къща, където се смяташе, че има труп, който екипът щеше да се опита да извади, колегата от GNR Филипа Мендес реши да даде играчка на едно от кучетата на екипа, Кейси.
Поредица от земетресения е регистрирана в Турция в следобедните часове на деня, показва справка на официалната интернет страница на Европейския средиземноморски сеизмологичен център (EMSC). Най-силният е бил с магнитуд от 3,7 по скалата на Рихтер.
Трусовете засегнаха 10 провинции в Турция и убиха хиляди други в Сирия, а броят на жертвите продължава да расте и в двете страни. Много жертви все още са блокирани под срутени сгради в целия регион. Най-силният трус е бил отчетен от сеизмолозите в 17:08 часа местно време (16:08 часа българско време). Епицентърът е бил на 50 км северозападно от Газиантеп и на 21 км югоизточно Кахраманмараш – с дълбочина от 7 км. Земетресението е предшествано от шест по-слаби труса с магнитуд между 2,5 и 3,1 по Рихтер.
Друго по-силно земетресение е регистрирано в 16:46 часа местно време (15:46 часа българско време) с магнитуд от 3,7 по скалата на Рихтер. Епицентърът е бил на 61 км северозападно от Кахраманмараш и на 19 км северозападно от Афшин – с дълбочина от една километър.
Поредица от четири земетресения с магнитуд над 3 по скалата на Рихтер премина през района на Кахраманмараш и преди обед. Те се случват в периода между 10:00 и 11:00 часа местно време (11:00 и 12:00 българско).
В навечерието на националния празник на България – 3 март за мен е чест и привилегия да връча висши държавни отличия на заслужили българи, които с труда си допринасят за благото на хората в нашата страна и на общностите ни зад граница. С своята работа те издигат и името на България в международен план.
С тези думи държавният глава Румен Радев се обърна към изтъкнати дейци в областта на културата, науката, образованието и медицината, които отличи днес на тържествена церемония в Гербовата зала на президентската институция. На церемонията присъства и вицепрезидентът Илияна Йотова. С орден „Св. св. Кирил и Методий“ първа степен държавният глава удостои Петър Горанов, Отец Александър Чъкърък, проф. Диана Петкова и проф. д-р Димитър Димитраков. Почетен знак на президента Румен Радев връчи на инж. Тодор Тошев и на Иво Папазов – Ибряма.
В словото си държавният глава открои широката палитра от области, на които отличените са посветили своя човешки, научен, творчески потенциал и енергия. Той подчерта и че независимо от сферата, в която се развиват и работят, те са обединени от обща цел и посока – напредъка на България. „Вярвам, че вашата ангажираност и отговорност към развитието на страната, към формирането на знаещи, можещи, здрави и духовно богати млади хора ще продължи да ви обединява и да бъде пример“, посочи още президентът.
Петър Горанов бе удостоен от президента за своите големи заслуги в областта на културата. Той има значим принос в областта на качественото обучение по металообработващи машини, техника и дървообработване, както и в развитието на извънкласните форми на обучение по машинно конструиране, фотография, ракетомоделизъм и корабомоделизъм, гражданска защита. Горанов има и над 50-годишна активна народополезна читалищна дейност.
Проф. д-р Димитър Димитраков бе отличен за големите си заслуги за развитието на медицинската наука и на специалността „Нефрология“ в България. Проф. Димитраков въвежда профилираното обучение по вътрешни болести в Медицински университет – Пловдив и основава първата профилирана Клиника по нефрология. Като преподавател води лекции и упражнения по вътрешни болести. Автор е на монография и на множество публикации в български и чуждестранни издания, съавтор и редактор на учебници по вътрешни болести и нефрология.
За големите й заслуги в областта на науката с отличието бе удостоен председателят на Съюза на учените в България проф. Диана Петкова. През ноември 2022 г. тя бе отличена с почетния знак на държавна глава. Проф. Петкова има особено значим принос за развитието на областите биохимия и биофизика, а нейните открития дават на медицината механизма за лечение на заболявания като инсулт и инфаркт.
Отец Александър Чъкърък получи държавното отличие за своите заслуги за опазване на българското културно и историческо наследство. Отец Чъкърък е роден в Одрин, където през 2003 г. започва работа като свещеник в църквата „Свети Георги Победоносец“. Заедно със своя баща обединяват местната българска общност и изтъкнати общественици от Одрин за опазване и реставриране на храма, който е обновен и на 9 май 2004 г. е осветен. Александър Чъкърък работи активно за запазване и укрепване на устоите на българските традиции и вяра и за предаването на идните поколения на българските църкви и гробище в Одрин. С неговото активно съдействие през 2008 г. към църквата „Свети Георги“ в Одрин е открито Българско народно читалище „Просвета“, което е филиал на Народното читалище „Просвета – 1870“ – Свиленград.
Снимка: Presscenter ADMP
На церемонията Почетен знак на президента беше връчен на инж. Тодор Тошев и на Иво Папазов – Ибряма. Отличието на инж. Тошев е за неговата активна преподавателска дейност в областта трансфер на технологии и лицензионно дело, за големите му заслуги за развитие на патентното дело, икономиката и върховите технологии, както и за формирането на успешна политика на иновации и внедряване опита на водещите световни икономики в България. Той е директор на дирекция „Патенти, лицензии и промишлено коопериране” от 1972 г., а от 1985 г. става първи заместник генерален директор на Института за изобретения и рационализации. В своя професионален път Тодор Тошев предлага и организира закупуването на над 400 броя патенти и лицензи за най-добрите чуждестранни технологии и конструктивни решения, внедрени в множество области у нас. Повече от 20 години чете лекции по „Трансфер на технологии и лицензионно дело” в УНСС и Технически университет – София.
Световноизвестният български музикант Иво Папазов – Ибряма, който придобива международна популярност с виртуозността, с която превръща сватбарската музика в джаз-феномен, беше отличен от Румен Радев за значимия му принос към българската култура и за разпространението в цял свят на богатите културни традиции на България, както и по повод 70-годишнината от неговото рождение. От името на отличените Петър Горанов изказа благодарност за оказаната чест.
С военнотранспортен самолет „Спартан“ ще бъде доставена хуманитарна помощ за пострадалите от силното земетресение в Сирия. Самолетът ще излети утре, 16 февруари, в 10.00 ч. от авиобаза „Враждебна“ към Ливан.
Той ще бъде натоварен с 2,5 тона хуманитарна помощ от БЧК – одеяла и спални комплекти, както и палатки и одеяла, предоставени от ГД Пожарна безопасност и защита на населението. По-късно през деня със същия самолет в България от Турция ще се приберат медицинските екипи от ВМА, които в продължение на десет дни оказваха помощ на пострадалите там.
Ръководителят на ЕК Урсула фон дер Лайен каза, че се надява 27-те държави членки на Европейския съюз да се съгласят с новия пакет санкции срещу Русия по повод годишнината от започването на военните действия на 24 февруари. Новите санкции са свързани с разширяване на списъка на стоки, които не могат да се продават на Русия. Ще има и санкции, свързани с налагането на допълнителни ограничения върху иранските производители. Освен това още 100 лица ще влязат в черния списък
Разширява се списъкът със стоки, които не могат да се продават на Русия. Съобщава се, че това са електроника, специализирани превозни средства, части за машини, части за камиони и стоки за строителния сектор, които биха могли да се използват от руската армия.
Новият пакет от санкции трябва да наложи и допълнителни ограничения върху иранските производители, които са доставили на Русия безпилотни летателни апарати, използвани за нападения срещу инфраструктурата на Украйна.
Ръководителят на външните работи на ЕС Жозеп Борел заяви, че новите санкции ще включат още почти 100 физически и юридически лица в черния списък за замразяване на активи и забрана за издаване на визи.
