Днес на запад се очаква облачно време, а в източните райони – предимно слънчево време. Максималните температури в страната в четвъртък ще са между 10° и 15°
Днес до вечерта вятърът ще се ориентира от юг-югозапад, ще е слаб до умерен и с него температурите ще започнат да се повишават – преобладаващите максимални ще са между 10° и 15°, в София – около 13°.
В планините в източната половина на страната ще бъде предимно слънчево. В масивите в Западна България облачността ще е предимно значителна, но само на изолирани места ще превали слаб сняг. Вятърът малко ще отслабне и ще бъде умерен и силен от северозапад. Температурите ще се повишават и максималната на височина 1200 метра ще бъде около 5°, на 2000 метра – около минус 1°.
По Черноморието ще бъде предимно слънчево. Ще духа слаб до умерен северозападен вятър, който вечерта ще се ориентира от югозапад. Максималните температури ще са между 8° и 12°. Температурата на морската вода е 8°-9°. Вълнението на морето ще бъде 1-2 бала.
Витамин В12 е много важен за изпълняването на определени функции в организма ни. Ако имаме дефицит на този витамин, то това би повлияло както на физическото ни здраве, така и на психиката ни. Как обаче да разберем, че този витамин ни липсва? Има един фактор, който може да ни насочи
При недостига на Витамин В12 рискът от развитие на патологии на нервната система се увеличава няколко пъти. Лекарите са сигурни, че проблемът може да бъде решен много лесно. Основното нещо е да се определи навреме наличието на липса на витамин В12 и да се постави правилната диагноза, съобщава Healthline.
В този случай проблемът ще бъде, че липсата на този витамин е много трудно забележима. Дълго време може да не се появят абсолютно никакви симптоми, но експертите отбелязват, че наличието на дефицит може да се определи с помощта на езика, съобщава здравето.
Диетоложката Хелън Уест каза, че някои пациенти, страдащи от липса на витамин В12 в организма, забелязват промяна в цвета на езика. Дори формата му също може да се промени. Постепенно езикът става ярко червен, започва да се подува и до известна степен дори изглежда като „лъскав“. Изглежда, че всички налични вкусови рецептори са изчезнали. Това състояние има медицинско име – глосит.
Лекарят добави, че промените от това естество могат да доведат до промени в начина на говорене и да повлияят на приема на храна. Тя подчерта, че симптомите може или изобщо да не се проявяват с години, или да са толкова незначителни, че никой да не им обръща внимание.
Глоситът е много неприятно състояние, което може да бъде предизвикано и от киселинен рефлукс или сухота в устата. Понякога това е просто реакция на тялото към яденето на пикантни храни. Дефицитът на витамин В12 ще бъде показан от глосит заедно със симптоми като болка, язви, изтръпване на езика.
Бразилски учени са открили още една опасност, от която сме застрашени при прекалено високо кръвно налягане. Според учените става въпрос за ускорен спад на когнитивните функции на организма
Учени от Бразилия откриха нова опасност, произтичаща от високо кръвно налягане. Подробно проучване е публикувано в MedicalXpress.
Изследователите са анализирали данни от 7000 възрастни пациенти на възраст под 59 години, които са били проследявани в продължение на четири години. Оказа се, че систолното кръвно налягане от 121-139 милиметра живачен стълб и диастоличното налягане от 81-89 милиметра живачен стълб допринасят за ускорен спад на когнитивните функции.
Това е типично за хора на средна възраст и възрастни хора, които не са приемали антихипертензивни лекарства. Учените също така са установили, че дори и най-малките пристъпи на високо кръвно налягане намаляват когнитивните функции, съобщи Здравето.
Досега учените отдават на недостатъците на своята научна работа относително краткия период на наблюдение и факта, че самите участници в експеримента съобщават за хипертония.
Тревожността, която се повишава преди да си легнете и докато се събуждате може да се превърне в порочен цикъл. Сънят е променено състояние на съзнанието, но понеже е нещо естествено, очакваме да се случва от само себе си.
Подготовката и интеграцията на преживяването на съня, включват емоционална подкрепа, приготвяне за лягане и събуждане. Сънната тревожност може да ви сполети преди лягане или по време на ставане.
Тревожността, както и други проблеми свързани с настроенията, могат да ни връхлетят преди лягане и да се изострят след нарушен сън. Проблемите със съня и тревожностите често се развиват заедно, създавайки един порочен кръг, от който трудно можем да излезем. Колкото и естествен процес да е заспиването, то е и преминаване от съзнателност към несъзнателност и може да се окаже трудна задача.
Обикновено казваме на децата си просто да заспиват, без да се сърдят и да спорят по въпроса, когато много често ние самите не можем да заспиваме лесно. Ставането, на свой ред, може да бъде съвсем отделен проблем, особено когато дезориентацията и замаяността от съня продължават повече от очакваното.
To fall and stay asleep, over six million American adults are turning to melatonin supplements, but dosing can vary wildly from what’s printed on the label. Here’s how to use it safely https://t.co/hhwq8Mytq3pic.twitter.com/2phNXEcpGM
Напомняме, че сънят е променено състояние на съзнанието ни помага да заспиваме и да се събуждаме. Необикновените и променящите се състояния на съзнанието събуждат все повече интерес, както заради терапиите с психеделични вещества, така и покрай различните практики с дишане и медитация. Сънят също спада към този вид състояния. Въпреки, че за някои от вас това звучи съвсем естествено, трябва да знаем, че има много състояния на съзнанието, много нива на съзнателност, предаде “Вести.бг“
С развитието на психеделичните терапии е известно, че „настройката и средата“ са ключът към безопасна и ефективна грижа. Това означава да сте предварително да се погрижите за състоянието на ума (вътрешна среда) и за състоянието на средата, в която пребивават хората (външна среда), изключително важни за провеждане на лечението. Този подход може да се приложи и за съня.
Емоционална подкрепа (подпомагащ комплект или вътрешно състояние на ума):
*Нормално е да се изпитва страх или тревожност от заспиване. Трябва да уважаваме усилието нужно да се отпуснем, за да заспим, защото понякога е много трудно и зависи от стреса, който изживяваме. Бъдете любопитни към чувствата, които изпитвате когато не можете да заспивате и бъдете безусловно подкрепящи към себе си в този процес. Отделяйте си нужното време през деня, за да се изправите пред проблемите, които ви тревожат, особено социалните такива, като приемане, принадлежност и чувство за свързаност.
Подготовка за заспиване:
Обърнете внимание на очакванията, които имате към заспиването и вижте как се отразяват на тревожността ви. Контролирайте само това, което ви е възможно. Подгответе пространството си (леглото и спалнята), за да постигнете успех. Нека бъде проветрено, тъмно, тихо или с отпускащи звуци, удобно и подредено.
Интеграция на събуждането:
Обсъдете с някого или пишете за нощните ви преживявания. Какви трудности или успехи сте имали, какви изненади. Включете сънищата и вашата интерпретация за тях. Позволете си да участвате в събуждането. В първите пет минути се погрижете за себе си – малко разтягане или дишане, или просто останете разфокусирани, преди да се пресегнете за телефона си. Отделете си момент да уважите усилието, което сте направили и колко трудно, може би, е било за вас.
Огромно кюфте, направено от плът, култивирана с помощта на ДНК на изчезнал вълнист мамут, беше показано в НЕМО – научен музей в Нидерландия. От фирмата настояват, че новият продукт не е първоаприлска шега
То е създадено от австралийската компания за култивирано месо „Воу“ („Vow“). Оттам казват, че искат да накарат хората да говорят за култивирано месо и го представят като по-устойчива алтернатива на истинското. „Искахме да създадем нещо, напълно различно от всичко, което можете да получите сега“, каза основателят на „Воу“ Тим Ноуксмит пред Ройтерс. Той обясни, че допълнителната причина да изберат мамут е, защото според учените изчезването на това животно е причинено от климатичните промени. Тъй като ДНК на мамута, получена от компанията „Воу“, не е пълна, експерти са добавила такава от африкански слон.
Scientists have created a Woolly Mammoth meatball but are too scared to eat it. pic.twitter.com/rCaOq1IRN0
„Както правят във филма „Джурасик парк“, допълва Джеймс Райъл от „Воу“, но подчертава, че най-голямата разлика е, че не създават истински животни. Създаването на култивирано месо обикновено означава използване на кръв от мъртво теле, но „Воу“ използва алтернатива, което означава, че няма убити животни за създаването на мамутското кюфте. Продуктът, който има аромат на крокодилско месо, за момента не е годен за консумация.
A food-tech startup creates a meatball from the woolly mammoth’s DNA, some 4,000 years after it went extinct https://t.co/fiWeS49OqR
„Неговият протеин е буквално на 4000 години. Не сме го виждали от доста дълго време. Това означава, че искаме да направим строги тестове – нещо, което практикуваме с всеки наш продукт, пускайки го на пазара“, каза Ноуксмит. Компанията „Воу“ се надява култивираното месо да намери място на пазара в Европейски съюз, където обаче все още няма законодателство за подобни продукти.
Ако изборите не променят нищо, защо тогава се купуват гласове?
Нормално е да не сме много ентусиазирани и тази неделя, когато отново трябва да изберем кои ще са следващите депутати в парламента. Ако си от тези 60%, които вярват, че изборите не променят нищо, имаме един контра-аргумент за теб – защо тогава купуват гласове? Явно все пак гласовете имат значение. Истината е, че на политиците им е много удобно повечето хора да не гласуват и да не се интересуват от политика, за да могат да правят каквото си искат. Така че може би е по-добре ние негласуващите да се разходим в неделя до избирателните секции и да нарушим спокойствието на онези, които се надяват да ни управляват необезпокоявани от обществена критика и контрол.
Наблюдава се много висока активност от младежите, а инфлуенсъри масово подканят последователите си да гласуват:
Ето съвсем накратко кой за какво се бори на тези избори, за всички, които не са чули и разбрали нищо от предизборната кампания.
Това обединение е новата формация на тези поредни избори. В него влизат всички партии, които вярват, че хората в България могат да имат нормален европейски живот. Имената, които сигурно си чувал, са Кирил Петков, Асен Василев, Христо Иванов. И разбира се – най-известният политик Ицо Хазарта. Заедно с тях обаче сега са и земеделските партии, както и много граждански движения, които се борят за различни каузи като защита на животните, развитие на културата и градската среда, борбата с войната по пътищата и много други. В предизборните им обръщения ще намериш всички онези неща, които не се случиха досега и накараха толкова много хора да заминат да живеят в чужбина – по-високи доходи, по-качествени и по-евтини български храни, по-ниски цени на тока и горивата, край на порочните практики, при които огромна част от обществените пари се разпределят между няколко фирми.
Обединението на Промяната и ДБе твоят избор, ако искаш да останеш в България и да живееш спокойно, уредено и с добри доходи, както живеят всички останали хора в Европа.
Предизборен клип на Обединението:
ГЕРБ-СДС
Партията на Бойко Борисов отново иска да е начело на държавата, както беше от 2009 до 2021 година. В тази кампания призовават да ги подкрепим, ако искаме в България да има стабилност отново. Стабилността е нещо, което наистина всички искаме, но доколко тя зависи само от тях, е друг въпрос, особено на фона на войната в Украйна и инфлацията в цяла Европа. Дори да не се интересуваш от политика, сигурно си чул, че бившият финансов министър на ГЕРБ Владислав Горанов беше санкциониран за корупция в размер на 600 млн. лв. от нашите данъци по глобалния закон “Магнитски” и, че асфалтът на магистралите, строени по времето на ГЕРБ, е с една трета по-тънък, отколкото трябва да бъде. “Ремонт на ремонта” и “хубаво е, ама не е готово”, както се казва.
Гласувай за ГЕРБ, ако ти е важно да се гради и строи, дори да не е с най-добро качество. И ако вярваш в максимата, че “може да крадат, ама поне правят нещо.”
Предизборен клип на ГЕРБ:
БСП
За тях не може да не си чувал, защото това е най-старата партия в България, наследник на някогашното БКП. К-то е за комунистическа, а С-то за социалистическа партия. Доста хора се отцепиха от тях напоследък и направиха други леви политически проекти, но около лидерката им Корнелия Нинова продължава да има твърдо ядро убедени социалисти. Традиционно фокусът им са по-възрастните хора, пенсиите, социалните политики. В последните месеци обаче говорят много и за войната в Украйна и че трябва да сме в добри отношения с Русия, че не трябва да помагаме на украинския народ. Против са и джендърството и хората, които изпитват чувства към същия пол.
Защо да гласуваш за БСП? Защото е важно в парламента да има и леви партии, каквото и да означава това.
Предизборни обещания на БСП:
ДПС
Това е партията на Ахмед Доган и на Делян Пеевски – другият заключен за корупция в списъка “Магнитски”. Това е една от партиите с най-твърд електорат, за нея винаги гласуват около 10-13%. Осново ги подкрепят българските турци, защото от основаването си партията се е провъзгласила за техен основен защитник. За 30 години обаче районите, в които почти всички гласуват за ДПС, продължават да са сред най-бедните в България. За сметка на това лидерите на партията стават все по-богати. Сам прецени дали хората в ДПС наистина са в парламента, за да се чува гласът и на малцинствата в България, или за се погрижат за собственото си благоденствие.
Защо да гласуваш за ДПС? Ако не вярваш на международните разследващи органи по глобалния закон “Магнитски”, които санкционираха едно от знаковите лица на партията – Делян Пеевски, можеш да избереш ДПС, за да си сигурен, че и българските турци имат свои представители във властта.
Предизборен клип на ДПС:
Възраждане
Партията на Костадин Костадинов казва, че поставя свободата над всичко. Едновременно с това обаче застава и твърдо зад Русия, която пък погази свободата на украинците. Голямата им битка в последните седмици е за запазване на българския лев, но се оказа, че едновременно с кампанията за референдум за лева, събират и дарения в евро. Въпреки тези противоречия, Възраждане е политическа сила, в която някои припознават онази партия, която ще опази всичко българско и родно.
Гласувай за Възраждане, ако смяташ, че Путин не е агресор, и ако предпочиташ да живееш в Москва, вместо в Париж. А също и ако искаш да излезем от ЕС и да пътуваме отново с визи, да плащаме двойно за западни университети и да плащаме мито за внос на готини стоки от там.
Предизборен клип на Костадин Костадинов:
Нито една от изброените партии
Както вече казахме, нормално е при пет пъти избори за две години хората да нямат много ентусиазъм да гласуват и да не виждат много смисъл в усилието да се разходят за няколко минути до избирателните секции в неделя сутринта. Лошата новина е, че ако не го направим тази неделя, пак ще има избори и те най-вероятно ще са през лятото. А лятото е за по-приятни занимания. Така че дайте по-добре да я свършим тази работа с избирането на депутати още сега и да знаем, че сме изпълнили гражданския си дълг към България поне до есента. Тогава ще има местни избори за кметове и общински съветници. И пак ще си говорим кой какво обещава да се подобри в града, в който живеем.
Припомняме ви, че скоро ви информирахме за най-известната двойка щъркели у нас – Драго и Драга. Дни преди началото на астрономическата пролет, те се върнаха от странство. Те носят символично своите имена, и отново оживиха своето гнездо в самоковското село Драгушиново.
Традиционно първо пристигна мъжкият щъркел, който почисти семейния дом. От излъчващите на живо вече няколко години камери виждаме, че вече и двете птици са тук. Цяла България очакваше с нетърпение щъркеловата двойка да снесе яйца и да отгледа своите малки. Вече това е факт, те могат да се похвалят със своето първо яйце.
Село Драгушиново е населеното място с най-много активни щъркелови гнезда в България – 44. Драга и Драго можете да наблюдавате на живо в специалния youtube канал на Българското дружество за защита на птиците.
Тежък инцидент претърпя един от най-талантливите български биатлонисти Благой Тодев. Поради липсата на сняг трасето е било тясно, а биатлонистите се разминавали по него. На една от височините Тодев е предприел изпреварване, но в този момент в обратна посока се е спускал състезател, чиято пушка се е забила в лицето му.
21-годишният европейски първенец и световен вицешампион за младежи от миналата година е с фрактури на челюстта и носа, два счупени зъба и навехната китка след сблъсък с друг състезател по време на държавното първенство на Белмекен. След инцидента 21-годишният спортист веднага е откаран с линейка в най-близката болница във Велинград, откъдето са го пренасочили в Пловдив. Травмите на Благой обаче са били доста сериозни и се е наложило транспортирането му във ВМА, където вчера е претърпял операция на носа. Ще му бъдат направени хирургически интервенции и на челюстта и зъбите.
„Наложи се да се прави състезанието на базата на Белмекен, където единствено имаше сняг. Там трасето не е стандартно. Може би е повлияло за инцидента, но най-вече това беше лошо стечение на обстоятелствата. Можеше да се случи и на друго място“, коментира пред изданието генералният секретар на федерацията по биатлон Борислав Панков.
Сезонът се оказа доста труден за Тодев, който в началото се възстановяваше от контузия, а след това се и разболя. Въпреки това той спечели сребърен медал в индивидуалната дисциплина на 15 км на европейското първенство за младежи в Латвия.
Няколко регионални съвета в Швеция са получили писма с прахообразна субстанция във вторник. Това е наложило евакуация на служители на някои места. Някои регионални съвета са евакуирани, а двама души са в болница.
Шведски медии съобщават, че поне двама души са в болница. Полицията в Йоншьопинг заяви, че никой не е пострадал след пристигането на „предполагаемо опасен предмет“, визирайки писмото, което съдържало прахообразно вещество. Най-малко 18 от общо шведски 21 провинции са получили такива писма, предаде шведската телеграфна агенция.
„Тъй като не може да се определи дали веществото е било опасно, бяхме повикани да проверим на място със службите за спешна помощ“, каза пред шведската телеграфна агенция ТТ Катарина Русин, говорителка на полицията в Южна Швеция.
За намерен труп на пътя сигнализираха очевидци от социалните мрежи. Става дума за град Варна като той е намерен на бул. “Левски“ в града.
От Обласната дирекция на МВР потвърдиха информацията. От там не дадоха повече информация по случая. Коментиращи в социалните мрежи оцевидци казаха, че трупът е бил “спортно облечен“. Други пък коментираха поредната нелепа случа с думите: “Ох ужас направо всеки път като карам изтръпвам“.
