Учените са категорични, че един плод киви може да съдържа от три до четири дневни дози витамин С. Това отбелязва диетологът Нурия Дианова.
Този плод веднага решава проблема с осигуряването на жизненоважния хранителен елемент на организма за три-четири дни, уточнява тя. „Кивито е на практика бомба с витамин С. Там превишението на нормата отива три-четири пъти. Ако изядете едно киви, тогава можете да не правите нищо три дни – не яжте портокали и други цитрусови плодове, не яжте други горски плодове, плодове и зеленчуци, съдържащи витамин С. Те могат просто да бъдат изключени от диетата“, каза Нурия Дианова, предаде Дарик.
Ензимите, влизащи в състава на кивито, имат благоприятен ефект върху храносмилането, отбелязва диетологът.
„Кивито има ензими, които подобряват храносмилането чрез разграждане на протеини. Ако добавите киви към ястие, което има „тежко“ месо на парчета, ще бъде страхотно. Кивито ще помогне на стомаха да смила такава храна по-бързо. В допълнение, органични киселини и фибри , които се намират и в кивито, като цяло ще стимулират храносмилането“, допълва Дианова.
79-годишен мъж загина при пожар в садовското село Чешнегирово. Сигналът за горяща къща е подаден…
Специализирана полицейска операция установи сериозни нарушения по Закона за движението по пътищата. Проверявани бяха водачи,…
Утре в България ще преобладава слънчево време. Само в крайните югозападни райони са възможни слаби…
След дългоочаквано пътуване Благодатният огън от Йерусалим пристигна в България. Свещеният пламък, символ на надежда…
Първите дни от новата седмица ще донесат слънчеви моменти, но небето няма да остане напълно…
Днес най-светлият християнски празник Великден напомня за вярата, надеждата и силата на обновлението. По случай…
Leave a Comment