Снимка: Pixabay.com
Множество експерти предупреждават, че прекомерната консумация на банани може да е много вредна за конкретни групи от хора.
Бананите съдържат много въглехидрати и фруктоза, така че употребата им трябва да бъде особено внимателно наблюдавана от хора с диабет и затлъстяване.
Освен това, поради способността на бананите да отстраняват течността от тялото, те могат да доведат до повишен вискозитет на кръвта и да увеличат риска от образуване на кръвни съсиреци, особено при хора със съдови заболявания.
Експертите препоръчват да ядете банани, като спазвате мярката – не повече от три на ден. Това ще ви позволи да получите максимална полза, без да превишавате допустимия дневен прием на въглехидрати и калории.
А за хората, които се опитват да отслабнат, е по-добре да намалят консумацията на банани до минимум и да ядат не повече от един или два на седмица.
По публикацията работи: Венета Николова
Екипът на „Нова Варна“ получи призив за помощ от Христиана, която вече повече от година…
От 1 юли влизат в сила промени в пенсионната система, които засягат милиони българи. Част…
38-годишен мъж е задържан във Видин, след като сам е подал сигнал на телефон 112,…
Министерският съвет одобри проекта за държавен бюджет за 2026 година. Това е първият бюджет, изготвен…
Движението за права и свободи (ДПС) сезира Софийската градска прокуратура за твърдения за незаконно подслушване…
След кратко захлаждане в началото на юли България се подготвя за нова и по-интензивна гореща…
Leave a Comment