Възрастните хора трябва да ядат пълнозърнест хляб, каза диетологът Маргарита Королева. Тя добави, че фибрите помагат за подобряване на храносмилането и облекчават запека.
Пълнозърнестият хляб, според нея, е най-полезен за възрастните хора поради високото съдържание на фибри, които влияят положително на работата на червата.
Диетологът обясни, че пълнозърнестият хляб съдържа витамини от група В. Те са необходими за имунитета, поддържането на нервната система и метаболизма, пише zdrave.to. Витамин В6 влияе върху изграждането на хормоните на щитовидната жлеза. Королева обаче предупреди, че дори здравословният хляб трябва да се яде умерено и да не се прекалява, както с всяко друго нещо.
По публикацията работи: Велислава Велева
Пенсионерите, които получават месечните си доходи чрез пощенските станции, трябва да имат предвид графика за…
Точно в 23:24 часа днес, 21 юни, ще настъпи лятното слънцестоене и ще започне астрономическото…
В рамките на специализирана полицейска операция за спазване на Закона за движението по пътищата през…
В рамките на специализирана полицейска операция за спазване на Закона за движението по пътищата за…
В центъра на Пловдив двама младежи бяха открити в безпомощно състояние в района на ул.…
Двама младежи бяха открити в безпомощно състояние в центъра на Пловдив, в района на ул.…
Leave a Comment