Възрастните хора трябва да ядат пълнозърнест хляб, каза диетологът Маргарита Королева. Тя добави, че фибрите помагат за подобряване на храносмилането и облекчават запека.
Пълнозърнестият хляб, според нея, е най-полезен за възрастните хора поради високото съдържание на фибри, които влияят положително на работата на червата.
Диетологът обясни, че пълнозърнестият хляб съдържа витамини от група В. Те са необходими за имунитета, поддържането на нервната система и метаболизма, пише zdrave.to. Витамин В6 влияе върху изграждането на хормоните на щитовидната жлеза. Королева обаче предупреди, че дори здравословният хляб трябва да се яде умерено и да не се прекалява, както с всяко друго нещо.
По публикацията работи: Велислава Велева
В събота малко след обяд на околовръстното шосе на Шейново стана пътен инцидент, при който…
Утрешният ден ще започне с развитие на купесто-дъждовна облачност над Северозападна България още от сутринта.…
Главният секретар на Министерството на вътрешните работи е разпоредил незабавното въвеждане на засилени мерки за…
Вчера специализирана полицейска операция за спазване на Закона за движението по пътищата установи множество нарушения.…
Следващата седмица ще донесе разнообразна метеорологична обстановка в страната. Прогнозите сочат преобладаващо летни условия с…
В неделя над България се очаква динамично време с развитие на купесто-дъждовна облачност, превалявания и…
Leave a Comment