Възрастните хора трябва да ядат пълнозърнест хляб, каза диетологът Маргарита Королева. Тя добави, че фибрите помагат за подобряване на храносмилането и облекчават запека.
Пълнозърнестият хляб, според нея, е най-полезен за възрастните хора поради високото съдържание на фибри, които влияят положително на работата на червата.
Диетологът обясни, че пълнозърнестият хляб съдържа витамини от група В. Те са необходими за имунитета, поддържането на нервната система и метаболизма, пише zdrave.to. Витамин В6 влияе върху изграждането на хормоните на щитовидната жлеза. Королева обаче предупреди, че дори здравословният хляб трябва да се яде умерено и да не се прекалява, както с всяко друго нещо.
По публикацията работи: Велислава Велева
Окръжният съд в Благоевград освободи без мярка за неотклонение 20-годишния Александър Георгиев, привлечен като обвиняем…
Министърът на иновациите и дигиталната трансформация Иван Василев представи новата структура на ведомството, като постави…
Националният институт по метеорология и хидрология (НИМХ) издаде жълт код за опасни метеорологични условия за…
Към 25 май 2026 г. Министерството на здравеопазването отчита 328 случая на морбили в България,…
Оставката на Борислав Сарафов като директор на Националната следствена служба и заместник-главен прокурор предизвика остри…
Васил Михайлов, известен като „прокурорския син“ от Перник, отново привлече вниманието след нови разкрития за…
Leave a Comment