Ключът към успешното отслабване и забавяне на стареенето не е някаква конкретна диета, а в часа на закуска и вечеря, както и на интервала между тях, учени от университета на Уисконсин в САЩ.
Според тях гладуването в продължение на 15 часа помага за предотвратяване на рак и диабет.
Кога е най-добре да се закусва и вечеря?
Кратките периоди на гладуване при хората на средна възраст осигуряват най-добри резултати при отслабване, показват изследванията. Тези от тях, които не консумират храна в определен часови интервал, живеят по-дълго, имат по-тънка талия и е много по-малко вероятно да се разболеят, пише actualno.com
Учените са доказали, че е възможно да се забави стареенето без екстремна диета, а само с диета, която включва въздържане от храна след 17 часа. И въпреки че тези резултати са получени по време на експерименти върху маймуни, авторите на изследването са убедени, че това се отнася и за хората. Но според учените е важно не само да не се вечеря след 17 часа, но и да се закусва след определен час.
В експеримента маймуните не са консумирали храна от 17:00 до 8 сутринта. В резултат на това продължителността на живота им се е увеличила с 10% в сравнение с приматите, които са били на обичайната си диета.
По публикацията работи: Велислава Велева
Парламентарният дебат се изостри заради външнополитическите решения на правителството. Повод стана разрешението за разполагане на…
Народното събрание окончателно определи 25 октомври 2026 г. за дата на президентските избори. Ако се…
Разследването за предполагаемо незаконно подслушване в сградата на Община Горна Оряховица продължава. Прокуратурата работи по…
Народното събрание реши лятната ваканция на депутатите да бъде от 1 до 23 август включително.Депутатите…
Август ще започне с високи температури, които ще останат над климатичните норми, предупреждават синоптиците. Въпреки…
От 1 август влизат в сила нови промени за шофьорите и работещите в България. От…
Leave a Comment