Днес ни удря магнитна буря. Как да се предпазим

Този месец е наситен с магнитни бури и смущения в магнитното поле. Според данни от Националния Институт по Геофизика, Геодезия и География към БАН, това са датите, на които се очаква да има магнитни бури до края на януари 2023 година:

21 януари
24 януари
Това са датите, на които се очаква да има смущения в магнитното поле през месец януари 2023:

25 януари
Магнитните бури през януари са със средна и ниска мощност, така че няма да окажат значително влияние върху човешкото състояние, но могат да причинят дискомфорт на зависимите от времето хора. Най-честите симптоми през този период са:

главоболие и световъртеж,
раздразнителност и депресивно настроение
повишаване или намаляване на налягането,
нарушение на съня,
болки в ставите,
апатия и безпокойство
безпричинна депресия,
нарушения в работата на сърдечно-съдовата система,
обостряне на хронични заболявания.
В зависимост от интензивността, магнитните бури могат да засегнат дори здрав човек. За да избегнете негативни последици за здравето, в опасни дни трябва да следвате простите препоръки на лекарите:

Поддържайте здравословен начин на живот: хранете се правилно, спортувайте.
Осигурете си пълноценна почивка и здрав сън.
Пийте повече обикновена чиста вода, билков чай.
Избягвайте кафето и алкохола.
Опитайте се да избягвате стреса.
Проверете съдържанието на домашния си комплект за първа помощ за необходимите лекарства.