Това са всички дати с магнитни бури през януари: Ето какви са препоръките на лекарите

Новата 2023 година започва с месец, наситен с магнитни бури и смущения в магнитното поле на Земята. В статията се описват дните на магнитните бури, симптоми, които могат да се проявят при по-податливите хора на времето, както и превантивни мерки, които можем да вземем, да да избегнем негативни последици за здравето.

Според данни от Националния Институт по Геофизика, Геодезия и География към БАН, това са датите, на които се очаква да има магнитни бури през месец януари 2023 година:

• 3 януари
• 20 януари
• 21 януари
• 24 януари

Това са датите, на които се очаква да има смущения в магнитното поле през месец януари 2023:

• 4 януари
• 19 януари
• 25 януари

Магнитните бури през януари са със средна и ниска мощност, така че няма да окажат значително влияние върху човешкото състояние, но могат да причинят дискомфорт на зависимите от времето хора. Най-честите симптоми през този период са:

• главоболие и световъртеж,
• раздразнителност и депресивно настроение
• повишаване или намаляване на налягането,
• нарушение на съня,
• болки в ставите,
• апатия и безпокойство
• безпричинна депресия,
• нарушения в работата на сърдечно-съдовата система,
• обостряне на хронични заболявания.

В зависимост от интензивността, магнитните бури могат да засегнат дори здрав човек. За да избегнете негативни последици за здравето, в опасни дни трябва да следвате простите препоръки на лекарите:

• Поддържайте здравословен начин на живот: хранете се правилно, спортувайте.
• Осигурете си пълноценна почивка и здрав сън.
• Пийте повече обикновена чиста вода, билков чай.
• Избягвайте кафето и алкохола.
• Опитайте се да избягвате стреса.
• Проверете съдържанието на домашния си комплект за първа помощ за необходимите лекарства.