Много от нас забравят, че докато поддържаме здравословен начин на живот, е важно да се грижим за състоянието на устната кухина. Някои храни могат да допринесат за кариес и други проблеми със зъбите и венците. Ето какво трябва да избягвате, за да не се случи това.
Научните изследвания показват, че кариесът може да бъде причинен от различни храни. И ако не се лекува, можете дори да загубите зъбите си. Д-р Кари Голдщайн от денталния център Голдщайн в Атланта разкри кои храни ще развалят зъбите ви, пише Рамблер.
Сладки напитки – при редовна употреба на такива напитки (сода, енергийни напитки, подсладени чайове) можете неусетно да увредите зъбите си. Захарта в тези напитки лесно полепва по зъбите, което води до плака и кариес. Лепкави продукти. Те включват сушени плодове и сладкиши. Факт е, че те се забиват между зъбите и могат да бъдат трудни за премахване само с миене на зъбите. Освен това те често съдържат захар.
Киселинни храни – емайлът може да бъде отслабен от домати, цитрусови плодове, оцет. Ако искате да ги използвате, не забравяйте да изплакнете устата си с вода след това.
Рафинирани въглехидрати – например, това са чипс или хляб. Вместо това е по-добре да изберете пълнозърнести храни, както и плодове и зеленчуци.
По публикацията работи: Велислава Велева
**Президентът Радев обяви остри критики срещу управлението на казуса "Лукойл": Нарушения на Конституцията и правовата…
**Деница Сачева: „Румен Спецов е професионалист с опит, а бюджетът за 2026 г. е единственият…
**ТРАГИЧНО ПТП НА АВТОМАГИСТРАЛА „ТРАКИЯ“ ВЗЕМА ТРИ ЖИВОТА** Трима души загинаха, а един е тежко…
**Скандал около сина на евродепутата Радан Кънев: 17-годишен младеж задържан с наркотици** В ранните часове…
**Уикендът обещава спокойно и меко време с леки облаци и мъгли** България очаква сравнително тиха…
**Уикендът обещава спокойно и меко време с леки облаци и мъгли** България очаква сравнително тихо…
Leave a Comment