Някои храни имат скрита захар, така че е важно да прочетете съставките на етикета. Различните сосове също съдържат много захар. Ако често купувате сос за барбекю вероятно знаете, че една от съставките може да бъде захар, мед или меласа.
Много хора трудно могат да си представят живота си без сладко. Проучванията показват, че захарта е вредна за човешкото здраве и злоупотребата с нея води до затлъстяване, сърдечни заболявания, диабет и дори рак. Диетологът Букет Ерташ Сефер разкрива храните, за които не предполагате, че съдържат захар, предава Рамблер.
Лекарят съветва да промените диетата си и да ограничите приема на захар, за да избегнете здравословни проблеми. Продуктите, които съдържат царевичен сироп, са особено опасни поради високото съдържанието на захар.
В готовите сосове от нар и лимон има също захар. По-добре заменете лимоновия сос с резен лимон.
Кетчупът е един от най-често консумирани сосове, но и с най-много съдържание на добавена захар. По-добре е да го замените с домашен доматен сос. Захар има и в мюслите. Така че е най-добре да си изпечете сами овесените ядки.
По публикацията работи: Силвана Димитрова
По сагата „Петрохан“ се появиха нови твърдения. Според Даниел Бузов, собственик на медията „Бул Нюз“,…
Въпросът за въвеждането на бетонни разделителни съоръжения по българските автомагистрали трябва да се решава от…
През юни 2026 г. потребителските цени в България намаляват с 0.9% на месечна база, показват…
Двегодишно дете е пострадало при катастрофа в село Арчар, а по случая е започнато разследване.Инцидентът…
Сградата на Президентството беше евакуирана в сряда сутринта заради сигнал за поставено взривно устройство. Информацията…
Сградата на Президентството беше евакуирана в сряда сутринта след получен сигнал за поставено взривно устройство.…
Leave a Comment