Някои храни имат скрита захар, така че е важно да прочетете съставките на етикета. Различните сосове също съдържат много захар. Ако често купувате сос за барбекю вероятно знаете, че една от съставките може да бъде захар, мед или меласа.
Много хора трудно могат да си представят живота си без сладко. Проучванията показват, че захарта е вредна за човешкото здраве и злоупотребата с нея води до затлъстяване, сърдечни заболявания, диабет и дори рак. Диетологът Букет Ерташ Сефер разкрива храните, за които не предполагате, че съдържат захар, предава Рамблер.
Лекарят съветва да промените диетата си и да ограничите приема на захар, за да избегнете здравословни проблеми. Продуктите, които съдържат царевичен сироп, са особено опасни поради високото съдържанието на захар.
В готовите сосове от нар и лимон има също захар. По-добре заменете лимоновия сос с резен лимон.
Кетчупът е един от най-често консумирани сосове, но и с най-много съдържание на добавена захар. По-добре е да го замените с домашен доматен сос. Захар има и в мюслите. Така че е най-добре да си изпечете сами овесените ядки.
По публикацията работи: Силвана Димитрова
Министерството на регионалното развитие и благоустройството предлага увеличение на винетните такси с 30% от 1…
Президентът на „Славия“ Венцеслав Стефанов потвърди, че две деца от школата на клуба са загинали…
Днес, 25 юни, страната ще бъде под влияние на типично за сезона променливо време, сочи…
Българските дипломирани експерт-счетоводители и регистрирани одитори вече имат официален професионален празник. С решение на Министерския…
Състоянието на едно от децата, пострадали при тежкия пътен инцидент в Горна Оряховица миналата седмица,…
Правителството представи проект за Бюджет 2026, насочен към стабилизиране на държавните финанси и постепенно намаляване…
Leave a Comment