Медът е с високо съдържание на захар и фруктоза. Диетолог обяснява за неговите полезни свойства, а те никак не са малко
Медът се използва от хиляди години, а полезните му свойства за здравето на човека са безбройни. Но той може да се яде без да вреди на фигурата ни само при умерена употреба. Това съобщи пред News.ru диетологът Елена Соломатина.
Според експерта този продукт е с високо съдържание на захар и фруктоза. За да не натрупате излишни килограми, тя съветва да се ограничите до две лъжици на ден. В този случай ще получите желания ефект и в същото време няма да застрашите фигурата си с излишни калории.
„Можете да ядете една лъжица мед преди лягане с млечен продукт, можете да добавите към извара, но максимум две лъжици за деня“, съветва диетологът.
По публикацията работи: Силвана Димитрова
**Военни формирования ще се придвижват по пътищата на България до 14 август** До 14 август…
Катастрофа с пиян водач в района на „Слънчев ден“, образувано е досъдебно производство Вечерта на…
Изравнителните сметки в София: кой ще получи пари обратно, а кой ще трябва да доплати?…
**Загинал е един, а 28 души са ранени при пътнотранспортни произшествия през изминалото денонощие** На…
Присъда за 25-годишен: Измама с бързи кредити в TikTok 25-годишен мъж от Казанлък бе осъден…
Задържаният за умишлен палеж във Велико Търново остава в ареста На 7 август 2025 година…
Leave a Comment