Оказва се, че ползите от орехите са много. Според учени те влияят благоприятно на сърцето, мозъка и бъбреците. Освен това в състава на орехите има голямо количество антиоксиданти
Включването на орехи в диетата може да реши проблемите с наднорменото тегло, да стабилизира работата на сърцето, мозъка, бъбреците и да нормализира кръвното налягане, пише DarikNews.
Това твърдят американски учени, които са изследвали свойствата на ореховите ядки. Техните проучвания показали, че орехите влияят положително на работата на сърцето. Благодарение на ядките може да се увеличи нивото на „добрия“ холестерол в организма и да се понижат нивата на „лошия“.
В състава на орехите влизат голямо количество антиоксиданти. А това означава, че вкусната ядка може да помогне в борбата с възрастовите промени в тялото и уврежданията на клетките. Също така учените открили, че консумацията на орехи намалява риска от рак и подобрява паметта.
Включването на повече орехи в менюто допринася за значително повишаване на работа ендотела – епителната тъкан, която покрива вътрешната повърхност на кръвоносните съдове. Той синтезира полезни за организма вещества, отговорни за нормализиране на кръвното, работата на бъбреците, съсирването на кръвта и метаболитните процеси мозъка.
По публикацията работи: Пламена Сутева
В село Безмер се засилва общественото недоволство срещу плановете за разполагане на американски самолети-цистерни в…
Лидерът на ДПС Делян Пеевски излезе с официална позиция след решението на Министерския съвет да…
Европейското командване на въоръжените сили на САЩ (USEUCOM) заяви, че следи отблизо ситуацията в България.…
Криминален инцидент разтърси Благоевград късно снощи. Непълнолетен младеж беше задържан от полицията, след като нарани…
Правителството реши централата на ДПС на столичната улица „Врабча“ 23 да бъде предоставена за управление…
На 78-годишна възраст почина актрисата Мая Димитрова Драгоманска. Новината беше съобщена официално от Съюза на…
Leave a Comment