Оказва се, че ползите от орехите са много. Според учени те влияят благоприятно на сърцето, мозъка и бъбреците. Освен това в състава на орехите има голямо количество антиоксиданти
Включването на орехи в диетата може да реши проблемите с наднорменото тегло, да стабилизира работата на сърцето, мозъка, бъбреците и да нормализира кръвното налягане, пише DarikNews.
Това твърдят американски учени, които са изследвали свойствата на ореховите ядки. Техните проучвания показали, че орехите влияят положително на работата на сърцето. Благодарение на ядките може да се увеличи нивото на „добрия“ холестерол в организма и да се понижат нивата на „лошия“.
В състава на орехите влизат голямо количество антиоксиданти. А това означава, че вкусната ядка може да помогне в борбата с възрастовите промени в тялото и уврежданията на клетките. Също така учените открили, че консумацията на орехи намалява риска от рак и подобрява паметта.
Включването на повече орехи в менюто допринася за значително повишаване на работа ендотела – епителната тъкан, която покрива вътрешната повърхност на кръвоносните съдове. Той синтезира полезни за организма вещества, отговорни за нормализиране на кръвното, работата на бъбреците, съсирването на кръвта и метаболитните процеси мозъка.
По публикацията работи: Пламена Сутева
Служители на Българската агенция по безопасност на храните (БАБХ) извършиха проверка в търговски обект в…
Тежък инцидент на пътя отне живота на 40-годишен мъж. Загиналият при катастрофата край Баня е…
Служители на Областната дирекция на МВР – Добрич задържаха 22-годишен мъж, отговорен за умишлен палеж…
Германският канцлер Фридрих Мерц ще посрещне новия български премиер Румен Радев с официални военни почести…
Поредното съдебно заседание по делото „Сияна“ в Плевенския окръжен съд приключи без съществен напредък. Близките…
Жителите на населените места по поречието на Дунав са изправени пред риск от сериозно нашествие…
Leave a Comment