Оказва се, че ползите от орехите са много. Според учени те влияят благоприятно на сърцето, мозъка и бъбреците. Освен това в състава на орехите има голямо количество антиоксиданти
Включването на орехи в диетата може да реши проблемите с наднорменото тегло, да стабилизира работата на сърцето, мозъка, бъбреците и да нормализира кръвното налягане, пише DarikNews.
Това твърдят американски учени, които са изследвали свойствата на ореховите ядки. Техните проучвания показали, че орехите влияят положително на работата на сърцето. Благодарение на ядките може да се увеличи нивото на „добрия“ холестерол в организма и да се понижат нивата на „лошия“.
В състава на орехите влизат голямо количество антиоксиданти. А това означава, че вкусната ядка може да помогне в борбата с възрастовите промени в тялото и уврежданията на клетките. Също така учените открили, че консумацията на орехи намалява риска от рак и подобрява паметта.
Включването на повече орехи в менюто допринася за значително повишаване на работа ендотела – епителната тъкан, която покрива вътрешната повърхност на кръвоносните съдове. Той синтезира полезни за организма вещества, отговорни за нормализиране на кръвното, работата на бъбреците, съсирването на кръвта и метаболитните процеси мозъка.
По публикацията работи: Пламена Сутева
Планирането на екскурзия до Япония може да бъде вълнуващо, но и предизвикателно. За да се…
С всяка година интериорният дизайн се променя и развива, като носи нови тенденции и концепции…
Данъчната оценка на имот е процес, който се изисква при различни сделки или административни процедури,…
Пантофите за детска градина са неразделна част от ежедневието на всяко дете. Те не само…
Възможността да не сме единствените разумни същества във Вселената винаги е интригувала света. Какво ще…
Доколко животът на Земята се влияе от слънчевата радиация? Ново проучване доказа въздействието на електромагнитните…
Leave a Comment