Старостта плаши много хора, но тя е неизбежна. Но как можем да я забавим с храната, която консумираме.
Диетологът и доктор на медицинските науки Михаил Гинзбург посочи продукт, който може да забави процеса на стареене. Това е покълналият боб. Кълновете от боб станаха много популярни сред хората, които водят здравословен начин на живот, предаде DarikNews.
Кълновете имат толкова уникален състав и могат да се използват като самостоятелно ястие. Те съдържат 15 аминокиселини, много минерали: магнезий, калций, желязо, цинк, фосфор, натрий, мед, манган и калий, както и витамини.
Специалистът посочва, че покълналият боб съдържа растителен протеин. А това органично вещество е добро за хора на 40 и повече години.
„Растителният протеин забавя процеса на стареене“, казва Гинзбург.
Диетологът уточнява още, че децата и младежите трябва да приемат повече животински протеини, отколкото растителни. Животински протеини обикновено се намират в месото, рибата, яйцата и редица други храни.
„Животинският протеин е много добър, когато растем, се развиваме“, подчертава той.
**Президентът Радев обяви остри критики срещу управлението на казуса "Лукойл": Нарушения на Конституцията и правовата…
**Деница Сачева: „Румен Спецов е професионалист с опит, а бюджетът за 2026 г. е единственият…
**ТРАГИЧНО ПТП НА АВТОМАГИСТРАЛА „ТРАКИЯ“ ВЗЕМА ТРИ ЖИВОТА** Трима души загинаха, а един е тежко…
**Скандал около сина на евродепутата Радан Кънев: 17-годишен младеж задържан с наркотици** В ранните часове…
**Уикендът обещава спокойно и меко време с леки облаци и мъгли** България очаква сравнително тиха…
**Уикендът обещава спокойно и меко време с леки облаци и мъгли** България очаква сравнително тихо…
Leave a Comment