Ежедневни малки порции от този плод ще предпазят зрението ви

Сухите плодове годжи бери предпазват зрението, сочи ново изследване

Редовните малки порции годжи бери могат да помогнат да бъде предотвратена или забавена възрастовата макулна дегенерация у здравите хора на средна възраст, съобщи Физ.орг, цитирани от БТА.

Тази болест е водещата причина за ослепяване сред възрастните хора. Тя засяга 170 милиона души по света.

Рандомизираното изследване е извършено от специалисти на Университета на Калифорния в Дейвис. Те са работили с 13 здрави доброволци на възраст от 45 до 65 години, които са хапвали по шепа – 28 гр. годжи бери пет пъти седмично 90 дена. Това увеличило защитните пигменти в очите им. За разлика от тях 14 доброволци, които приемали добавка за здрави очи през същия период, не показали такова увеличение.

Увеличилите се пигменти лутеин и зеаксантин филтрират вредната синя светлина и така осигуряват защита. И двата предпазват очите при остаряване.

„Лутеинът и зеаксантинът са като слънчев филтър за очите“ обясни ръководителят на изследването Сян Ли. „Колкото повече се съдържат в ретината, толкова по-голяма е защитата. Изследването ни показа, че в нормалните здрави очи тези оптични пигменти могат да бъдат увеличени с дневна порция годжи бери.“

Въпреки че резултатите са много насърчаващи, учените обръщат внимание, че изследването е малко по обхват.

По публикацията работи Снежина Раева