Всеки има различни предпочитания как да пие сутрешното си кафе. Едни го обичат със захар, други със сметана, а трети чисто. Има още две съставки, които няма да подобрях вкуса на кафето, но ще ви донесат редица ползи
Добавянето на оцет или лимонов сок към кафето засилва ефекта на хлорогенната киселина, която помага за понижаване на кръвното налягане. Това разкрива д-р Хирошиге Итакура, сертифициран специалист по клинично хранене.
Според лекаря киселината е вид полифенол, който не само придава цвета и горчивината на кафето, но има и антибактериални свойства и предотвратява нарушаването на чернодробната функция, късогледството и далекогледството.
Освен това хлорогенната киселина спомага за изгарянето на мазнините, намалява възпаленията в организма, намалява броя на плаките по стените на кръвоносните съдове и защитава ендотелните клетки, като ги поддържа еластични, пише БГНЕС.
Лекарят препоръчва към кафето да се добави една чаена лъжичка оцетна киселина, която помага за понижаване на кръвното налягане, като стимулира хормоналното му регулиране в организма.
Като алтернатива Итакура предлага в напитката да се сложи ситно нарязан лимон, тъй като той е богат на ериоцитрин, който предотвратява затлъстяването, както и на нарирутин, който помага за предотвратяване на хрема и кихане, заключава експертът.
По публикацията работи: Мариела Анастасова
Областният управител на Велико Търново Марин Богомилов изрази благодарност към екипите водолази, които успешно спасиха…
Прогнозата за утре показва променливо време в цялата страна. Следобед се очаква значителна купеста и…
Специализирана полицейска операция за спазване на Закона за движението по пътищата е дала сериозни резултати…
Синоптиците от Националния институт по метеорология и хидрология обявиха тревожна прогноза за времето в страната.…
17-годишен младеж беше изваден от бурните води на река Янтра в село Шемшево, област Велико…
НИМХ обявява жълт код за опасно време. Очаква се динамично време в България, със значителна…
Leave a Comment