Отрупаните трапези с вкусни ястия по празниците водят до качване на килограми, което пък много хора искат да избегнат
Стриктното следене на калориите, които приемаме, е от ключово значение за теглото ни по време на празниците, а и след тях. Това казват диетолози и добавят, че е важно да се приемат повече протеини и фибри.
Специалистите препоръчват и да не консумираме едновременно храни със студени сокове, газирани напитки и алкохол. По думите им тази комбинация предизвиква различни заболявания и често води до отоци и наддаване на тегло.
„Няма нужда да гладуваме и да правим страхотни компенсации на следващия ден, защото това може да доведе до един омагьосан кръг в даден момент. Затова е хубаво да има баланс с малко по-леки храни, но не и гладуване. Да не забравяме и да сме активни по време на празничните дни”, заяви пред Нова телевизия диетологът Жасмина Гевезиева.
По публикацията работи: Мариела Анастасова
Дълбока скръб и шок обхванаха жителите на благоевградския квартал „Струмско“ след инцидент, станал около 00:30…
Днес, 24 май, България отбелязва Деня на светите братя Кирил и Методий, на българската азбука,…
Областният управител на Велико Търново Марин Богомилов изрази благодарност към екипите водолази, които успешно спасиха…
Прогнозата за утре показва променливо време в цялата страна. Следобед се очаква значителна купеста и…
Специализирана полицейска операция за спазване на Закона за движението по пътищата е дала сериозни резултати…
Синоптиците от Националния институт по метеорология и хидрология обявиха тревожна прогноза за времето в страната.…
Leave a Comment