Преяждането с паста може да предизвика автоимунни заболявания
Деветдесет процента от всички тестени изделия съдържат глутен, който, ако се консумира в големи количества и ежедневно може да доведе до синдром на раздразненото черво, автоимунни заболявания и кожни проблеми, казва диетологът Анастасия Гаврикова.
Разнообразието от хранителни вещества е основното правило при съставянето на здравословен хранителен режим, казва тя, предава БГНЕС.
„Ако сте почитатели на пастата и ядете макаронени изделия всеки ден, няма да получите хранителните вещества, които се съдържат в други зърнени култури: в елдата, в кафявия ориз, в киноата. Така че, ако обичате тестени изделия убедете се, че нямате стомашно-чревни проблеми, автоимунни заболявания. Важно е да следите как изглежда кожата ви и дали сте с наднормено тегло”, съветва диетологът.
Тя добави, че можете да изберете безглутенова паста: това са оризови спагети, паста от нахут и царевична паста.
„Уверете се, че на опаковката пише „без ГМО“, предупреди Гаврикова.
По публикацията работи Снежина Раева
79-годишен мъж загина при пожар в садовското село Чешнегирово. Сигналът за горяща къща е подаден…
Специализирана полицейска операция установи сериозни нарушения по Закона за движението по пътищата. Проверявани бяха водачи,…
Утре в България ще преобладава слънчево време. Само в крайните югозападни райони са възможни слаби…
След дългоочаквано пътуване Благодатният огън от Йерусалим пристигна в България. Свещеният пламък, символ на надежда…
Първите дни от новата седмица ще донесат слънчеви моменти, но небето няма да остане напълно…
Днес най-светлият християнски празник Великден напомня за вярата, надеждата и силата на обновлението. По случай…
Leave a Comment