Доматен сок в диетата: Как ни помага да отслабнем?

Доматената напитка има редица предимства, но най-вече оказва благоприятен ефект при отслабване

Доматеният сок запазва всички свойства на пресните домати и е доказано полезен при отслабване, твърди диетологът Елена Мойсеева, предава БГНЕС.

„Важните предимства на тази напитка са нейната ниска калоричност (17 kcal/100 g) и високото съдържание на калий. Това е най-добрият сок за подхранване на сърдечния мускул. Полезен е за всички: деца, жени, мъже и възрастни хора. Ниският гликемичен индекс автоматично прави доматения сок препоръчителна освежаваща напитка за диабетиците“, каза Мойсеева.

„Доматеният сок е противопоказен единствено при остър панкреатит или гастрит“, допълва специалистът.

„Известно е също, че доматеният сок е доказано полезен за отслабване, а доматената диета е една от най-ефективните. Консумацията при диети може да варира до четири чаши на ден. По-добре е сокът да се пие половин час преди хранене, като към него се добавят няколко капки растително масло. Не е препоръчително обаче да се добавя сол, за да се избегне задържането на излишни течности в организма”, съветва диетологът.

По публикацията работи Снежина Раева