Специалист диетолог съветва кога и как е най-подходящо да пием кафе. Това е напитка, с която започва денят на много от нас. Но знаем ли как да пием кафето правилно.
Много хора обичат да започнат деня си с гореща чаша кафе. Кога е най-доброто време за консумация на тази напитка, съветва
Според диетологът Ирина Лизун, сутринта е идеално време за консумация на кафе, но само при едно условие: напитката може да се консумира само с храна или след хранене, иначе може да бъде вредна за стомаха, предаде NOVA.
„Кафето стимулира производството на стомашен сок и ако пиете кафе на гладно, може да получите болка, дискомфорт, киселини“, предупреди Лизун.
Защо кафето на гладно е опасно?
През деня кафето не трябва да бъде заместител на обяда, тъй като тази напитка не съдържа хранителните вещества, от които човек се нуждае. За някои хора кафето е забележимо ободряващо, така че хора с проблеми със съня не трябва да го пият вечер.
„Кафето има стимулиращ ефект, затова не се препоръчва да се пие три до четири часа преди лягане. За хората, които имат нарушения на съня, кафето трябва да се консумира само сутрин“, казва още диетологът.
Народното събрание прие на първо четене законодателни промени, насочени към ограничаване на ръста на цените…
Синдикат „Образование“ към КТ „Подкрепа“ настоява за по-високи възнаграждения за учителите и предупреждава, че при…
Асоциацията на европейските журналисти (АЕЖ) излезе с протестна акция в София срещу т.нар. дела-шамари и…
От 6:00 часа тази сутрин в цялата страна започна мащабна специализирана полицейска операция, съобщи министърът…
Окръжният съд в Кюстендил разреши екстрадицията на чужд гражданин, издирван в Германия за данъчни престъпления.…
Националната служба за охрана прекратява защитата на лидера на ГЕРБ Бойко Борисов. Новината съобщи Томислав…
Leave a Comment