Хроничното недоспиване може да бъде изключително вредно за нашия организъм
Полски учени са направили изследване с цел да проверят колко време е необходимо на организма, за да се възстанови след лишаване от сън и какви са дългосрочните последици от хроничното недоспиване, пише сп. „Пъблик лайбръри ъв сайънс” (PLoS).
От липсата на сън страда целият организъм. Появяват се проблеми с когнитивните способности, вниманието, паметта, сърдечносъдовата, нервната система, пишат от Нова.
Авторите на настоящото изследване от Ягелонския университет в Краков са решили да проучат колко време отнема възстановяването от недоспиване. За целите на проучването доброволци – няколко възрастни здрави хора, са ограничавали времето си за сън 10 дни, след което една седмица са спали без ограничения. Изследването е извършено в обичайната среда на участниците, като те са носили гривни, отчитащи периодите им на сън и активност. Всекидневно на доброволците е правена електроенцефалография. Доброволците освен това всеки ден са попълвали въпросници за отчитане на времето им за реакция и точността.
Получените резултати са показвали, че след седем дни на възстановяване се нормализира само скоростта на реакция. Всички други параметри – поведенчески, двигателни, неврофизиологични, остават далече от нормата.
Следващата цел на изследователите е да установят точното време, необходимо за възстановяване от недоспиване.
По публикацията работи: Ралица Димитрова
Планирането на екскурзия до Япония може да бъде вълнуващо, но и предизвикателно. За да се…
С всяка година интериорният дизайн се променя и развива, като носи нови тенденции и концепции…
Данъчната оценка на имот е процес, който се изисква при различни сделки или административни процедури,…
Пантофите за детска градина са неразделна част от ежедневието на всяко дете. Те не само…
Възможността да не сме единствените разумни същества във Вселената винаги е интригувала света. Какво ще…
Доколко животът на Земята се влияе от слънчевата радиация? Ново проучване доказа въздействието на електромагнитните…
Leave a Comment