Въпросът за здравословното и по възможност бързо отслабване е вечен. Много са теориите за намаляване на килограмите. Но тези въпроси стават особено актуални през летните месеци.
Доказаха, че джинджифилът може да помогне за отслабване. Произходът на растението се свързва с Югоизточна Азия. Коренът му е служил стотици години за лечение и като подправка на храната.
Редица изследвания, обобщени от Medical News Today, показват добри резултати по отношение на взимането на джинджифил и намаляването на телесната маса. Освен това се забелязва наличието на намалено чувство за глад, пише „Труд“.
Съединенията в джинджифила имат антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Те могат да помогнат на човек да изгаря мазнините и да регулира кръвната си захар. Отбелязват се корекции на ниво талия и ханш, има влияние върху метаболизма на кръвната захар.
Джинджифилът може да се добавя в рецепти за приготвяне на храна или да се пие като чай. Коренът се използва в сурово състояние и изсушен и стрит на прах. Намира се и в аптеките под формата на капсули, като хранителна добавка.
Нежеланите реакции от консумацията на джинджифил са редки и обичайно се свързват със стомашно-чревни неразположения. Затова е добре да се използва в умерени дози и като всяка подправка, това означава не голямо количество. Джинджифилът също може да увеличи риска от кървене и дори при прием на някои лекарства е желателно да се направи консултация с лекар.
Някои начини за отслабване намират подкрепа и от науката. Съветите на учените са човек, който иска да отслабне, първо да си поставя реалистични цели. Хубаво е те да са ясни, конкретни и не прекалено големи. Препоръчва се консумирането на натурални, пресни продукти и да се ограничат преработените храни. Безспорен фактор, който благоприятства отслабването е физическата активност.
Добре се отразяват също наспиването, тоест качествения сън, пиенето на повече вода, вниманието към храните и воденето на дневник за храненето. Така че съчетанието на тези съвети и присъствието на умерено количество джинджифил в дневното ви меню, създава много добра вероятност да намалите теглото си.
Планирането на екскурзия до Япония може да бъде вълнуващо, но и предизвикателно. За да се…
С всяка година интериорният дизайн се променя и развива, като носи нови тенденции и концепции…
Данъчната оценка на имот е процес, който се изисква при различни сделки или административни процедури,…
Пантофите за детска градина са неразделна част от ежедневието на всяко дете. Те не само…
Възможността да не сме единствените разумни същества във Вселената винаги е интригувала света. Какво ще…
Доколко животът на Земята се влияе от слънчевата радиация? Ново проучване доказа въздействието на електромагнитните…
Leave a Comment