Руският диетолог Маргарита Макуха посочи кои храни е добре да избягваме в летните горещини
В горещото време хората трябва да се въздържат от сладкиши, кафе, солени и пушени продукти, заяви експертът пред РИА Новости.
„Тези храни водят до дехидратация, могат да повлияят неблагоприятно върху чревната флора, да намалят имунитета и да предизвикат алергични реакции“, обясни диетологът.
Специалистът също така припомни, че патогенните бактерии се размножават особено бързо в продукти със съдържание на сметана.
Макуха съветва да се въздържате от мазни и нездравословни храни, особено такива с яйца и месо, закупени от плажа.
Препоръчително е да избягвате пиенето на кафе в горещините. „Кафето може да причини дехидратация и стрес върху сърдечно-съдовата система, тъй като има диуретични свойства и увеличава сърдечната честота“, добави диетологът.
Алкохолът също е опасен, тъй като при горещо време токсичният му ефект върху тялото се увеличава.
Превод и редакция: „Нова Вест“, Ралица Димитрова
Министърът на вътрешните работи Иван Демерджиев заяви във Facebook, че говори не само като министър,…
Лидерът на ГЕРБ Бойко Борисов обяви, че дългогодишният общински съветник Димитър Вучев поема управлението на…
Министерството на земеделието и храните започва предвиденото за 2026 г. самолетно заснемане, с което ще…
Адвокатите на двете момичета, обвинени по случая със смъртта на 37-годишния Георги Кузев на Младежкия…
Бившият сирийски президент Башар Асад е осъден задочно на смърт от сирийски съд за престъпления…
65-годишна българска гражданка е починала след инцидент в морето на плажа Амолофи в община Пагайо,…
Leave a Comment