Руският диетолог Маргарита Макуха посочи кои храни е добре да избягваме в летните горещини
В горещото време хората трябва да се въздържат от сладкиши, кафе, солени и пушени продукти, заяви експертът пред РИА Новости.
„Тези храни водят до дехидратация, могат да повлияят неблагоприятно върху чревната флора, да намалят имунитета и да предизвикат алергични реакции“, обясни диетологът.
Специалистът също така припомни, че патогенните бактерии се размножават особено бързо в продукти със съдържание на сметана.
Макуха съветва да се въздържате от мазни и нездравословни храни, особено такива с яйца и месо, закупени от плажа.
Препоръчително е да избягвате пиенето на кафе в горещините. „Кафето може да причини дехидратация и стрес върху сърдечно-съдовата система, тъй като има диуретични свойства и увеличава сърдечната честота“, добави диетологът.
Алкохолът също е опасен, тъй като при горещо време токсичният му ефект върху тялото се увеличава.
Превод и редакция: „Нова Вест“, Ралица Димитрова
**Президентът Радев обяви остри критики срещу управлението на казуса "Лукойл": Нарушения на Конституцията и правовата…
**Деница Сачева: „Румен Спецов е професионалист с опит, а бюджетът за 2026 г. е единственият…
**ТРАГИЧНО ПТП НА АВТОМАГИСТРАЛА „ТРАКИЯ“ ВЗЕМА ТРИ ЖИВОТА** Трима души загинаха, а един е тежко…
**Скандал около сина на евродепутата Радан Кънев: 17-годишен младеж задържан с наркотици** В ранните часове…
**Уикендът обещава спокойно и меко време с леки облаци и мъгли** България очаква сравнително тиха…
**Уикендът обещава спокойно и меко време с леки облаци и мъгли** България очаква сравнително тихо…
Leave a Comment