Учителят Петър Дънов за силата на белите дробове и значението на дишането
“Въздухът е склад на Божествени енергии. Животът е складирал там своите енергии”, е казал Учителя Петър Дънов в своя беседа.
Според него въздухът е носител на електричество и магнетизъм. Тази енергия минава през носа на човека и обновява нервната му система, пише zdrave.to. Чрез дишането човек може да застави мозъка си да мисли правилно, сърцето – да чувства право и стомахът – да работи нормално.
Дишането е двоен процес – физически и психически. Крайната цел на дишането като психичен процес е пречистването на мисълта. Има три вида дишане: горно, средно и долно, според това коя част от дробовете взема най-голямо участие в процеса.
Ето конкретни напътствия по темата, описани в книгата “Здраве, сила и живот”.
Дълбокото дишане е пълно дишане. При него вземат участие и горната, и долната част на дробовете. Като се поема повече въздух, всички алвеоли се изпълват и човек задържа въздуха в дробовете си по-дълго време. Колкото повече въздух поема човек, толкова повече прана (б.а. енергия) влиза в дробовете му. От тях тя прониква в целия организъм. Заедно с праната, човек възприема повече идеи, които след време се реализират.
“Който иска да придобие търпение, да диша дълбоко. Не диша ли дълбоко, той ще стане нервен, сприхав, нетърпелив. Видите ли човек, който диша бързо, кратко, ще знаете, че дишането му обхваща само горната част на дробовете.
Белият дроб представлява сложна лаборатория, в която се кръстосват много енергии. Праната от въздуха прониква в белите дробове и помага за озонирането на кръвта даже там, дето въздухът мъчно може да проникне. В така пречистената кръв се влагат елементите на живота. Най-добро е пълното дишане.
Когато дишането не става правилно, в организма се наслояват полуорганични вещества, утайки, които са причина за всички болести. Благодарение на тях, кръвта на човека не може добре да се пречиства, което става причина за развиване на много микроби
Човек трябва при вдишване да напълни белите дробове с колкото може повече въздух. Тогава при разширение на белия дроб диафрагмата отива надолу. А при плитко дишане диафрагмата отива нагоре и натиска сърцето, вследствие на което се раждат някои сърдечни болести. Силата иде от белия дроб. Силен човек е онзи, който диша правилно”, казва Учителя.
Той е бил сигурен, че има връзка между храносмилателната и дихателната система. Като се храни правилно, човек и диша правилно. Щом диша правилно, мисълта му също е “права”. Значи между храненето, дишането и мисленето има връзка.
Здравето е свързано със съзнателното дишане. Ето защо, поне по 3 пъти на ден – сутрин, обед и вечер, преди лягане човек трябва да изпълнява 10-15 минути дишане.
“Съвременните хора вдишват и издишват по 20 пъти в минута. Това е бързо дишане. При него окислението на кръвта става бързо, поради което част от нея не може да се пречисти. Тази е причината дето много хора имат повече нечиста, венозна кръв в организма си, отколкото чиста. Който диша бързо, има слаба воля. Приложете волята си при дишането и постепенно намалявайте вдишванията – от 20 слизайте до 19, 18, 17, 16, 15. Ако можете да стигнете до 10 вдишвания в минута, това ще се отрази здравословно върху организма ви. Ако дишате добре, можете да останете на Земята до дълбока старост. Ако не диша правилно, човек заминава преждевременно на онзи свят”, съветвал Петър Дънов.
Той е препоръчвал на учениците и последователите си да използват за дихателни упражнени ранните утринни разходки когато въздухът е пълен с жизнена енергия и прана. Колкото по-рано сутрин се излиза на разходка, толкова по-добре. Учителя е съветвал да се излиза на открито, на чист въздух и да се отдели поне един час само за дишане и гимнастика.
“Упражненията, които правите, са необходими понеже в половината част на тялото ви се събира негативна енергия, а в другата половина – положителна. При упражненията с гимнастика различните енергии на тялото се балансират”, казва Учителя.
Ето едно често практикувано от него и учениците му упражнение: ръцете са напред, с длани навътре. Ръцете пак напред, но с длани навън. Ръцете настрани, нагоре и пак напред.
Когато изнасяте ръцете напред, първо дланите ще бъдат навътре, а после навън. Когато поставяте ръцете си напред, с дланите навън, това движение влияе върху лицето и става обмен между енергиите на ръцете и тези на лицето и главата. Дланта на ръката е отрицателна, а горната й част – положителна. Когато поставите ръцете на гърдите си, с длани към тях, става обмяна между енергиите на ръцете и тези на гърдите. По този начин се уравновесяват силите в организма.
Гимнастика за развиване чакрите при сърцето, гръкляна, слънчевия сплит
Тези чакри трябва да се хранят, да се развиват. Понякога върху тях се натрупват отрицателни енергии. Тези упражнения трябва да се правят точно и без грешки:
1. Ръцете са хоризонтално напред. След това се поставят с върховете на пръстите върху пръстите на краката. После ръцете се издигат отстрани нагоре до над главата и пак се връщат назад до пръстите на краката. Това се повтаря няколко пъти.
2. Ръцете са върху колената. Следва движението им до над главата и обратно. Повтаря се няколко пъти.
3. Двете ръце се поставят на слънчевия възел и след това – отзад на кръста.
4. Едната ръка се поставя върху слънчевия възел, а другата – на гърдите. След това ръцете се сменят.
5. Двете ръце се поставят от всяка страна върху слепите очи.
6. Едната ръка се поставя върху коляното, а другата – върху гърдите на отсрещната страна на тялото. След това ръцете се поставят обратно.
