Австралийски учени изчисляват, че хората, които ядат поне две порции плодове на ден, са с 36 процента по-малко склонни да развият диабет тип 2, в сравнение с другите хора. Резултатите от проучването са публикувани в „The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism“
През последните години броят на хората, които са диагностицирани с болестта значително се е увеличил. Учените изчисляват, че до 2045 г. броят на заболелите с диабет в света ще нарасне до 700 милиона.
Но специалистите смятат, че здравословният начин на живот и избягването на вредните храни може значително да забави развитието на диабет, пишат от Риа Новости.
Австралийско проучване анализира връзката между консумацията на плодове и развитието на диабет при хората. В изследването са участвали 7675 участници. Резултатите показват, че хората, които консумират поне две порции плодове на ден може да понижи риска от развитие на диабет през следващите 5 години.
„Установихме, че хората, които ядат около две порции плодове на ден, имат 36 процента по-нисък риск от развитие на диабет тип 2 през следващите пет години, отколкото тези, които ядат по-малко от половин порция плодове на ден“, се казва в прессъобщението“.
Освен че са с високо съдържание на витамини и минерали, плодовете са отличен източник на фитохимикали, които могат да повишат чувствителността към инсулин. Фибрите, които се съдържат в плодовете спомагат за регулирането на кръвната захар и помагат на хората да се чувстват по-сити по-дълго.
Превод: Редакция „Нова Вест“, Ралица Димитрова
Планирането на екскурзия до Япония може да бъде вълнуващо, но и предизвикателно. За да се…
С всяка година интериорният дизайн се променя и развива, като носи нови тенденции и концепции…
Данъчната оценка на имот е процес, който се изисква при различни сделки или административни процедури,…
Пантофите за детска градина са неразделна част от ежедневието на всяко дете. Те не само…
Възможността да не сме единствените разумни същества във Вселената винаги е интригувала света. Какво ще…
Доколко животът на Земята се влияе от слънчевата радиация? Ново проучване доказа въздействието на електромагнитните…
Leave a Comment