Коя е най-полезната за здравето на сърцето мазнина

76

Само половин супена лъжица зехтин е достатъчна, за да намали с една пета риска от инфаркт

Това заявяват учени от Харвард, които изследвали здравословното състояние на почти 100 000 души в продължение на 24 години.

Те установили, че зехтинът еднозначно е полезен за здравето на сърцето, пише „Дейли мейл“, цитиран от NOVA. В него се съдържат антиоксиданти, които могат да предотвратят или да забавят развитието на тумори. Освен това, зехтинът намалява вредния ефект от холестерола, високото кръвно налягане и подобрява когнитивните функции.

Диетолозите обаче посочват, че зехтинът е висококалоричен и трябва да се консумира умерено.

По публикацията работи Снежина Раева

*******

Стани част от новините с NovaVest.bg! Изпрати ни твоята новина и снимки по всяко време на novavest.bg@gmail.com или като съобщение на facebook.com/novavest.bg. Чети, споделяй и коментирай най-важното от България и света!
За реклама: https://novavest.bg/реклама