Любопитно

Недоспиването променя тялото

Продължителната липса на достатъчно сън може да окаже дълбок ефект върху вътрешния начин на работа на тялото.

Това твърдят британски изследователи, цитирани от Би Би Си. Те са открили, че стотици гени се променят, когато човек сведе съня си до по-малко от 6 часа дневно в продължение на седмица. Целта на проучването им е била да изброи как точно недоспиването променя човешкото тяло.

Учените са потвърдили, че сърдечните болести, диабетът, наднорменото тегло и лошата мозъчна функция са свързани с недостига на сън. Повече от 700 гена се променят, заради недоспиването. Всеки от тях съдържа „инструкции“ за изграждане на протеин. Гените, които стават по-активни, произвеждат повече протеини, от което се променя химията на тялото.

Междувременно работата на естествения часовник на организма се нарушава. Някои гени се стопяват и избледняват в активността на човека по време на деня. Засегнати са също защитата на имунната система и начинът, по който тялото отговаря на увреждания, наранявания и рязък, висок стрес. „Явно е, че сънят е от критично значение за възобновяването на тялото и поддържането му във функциониращо състояние. (…) Не можем да запълним или заместим нови клетки (по друг начин), защото това ще доведе до дегенеративни заболявания”, коментира един от авторите на изследването – проф. Колин Смит от Университета на Съри в Англия. Той отбелязва, че мнозина днес преживяват повече от седмица с по-малко от 6 часа сън дневно, какъвто е експерименталният диапазон на опита, което означава, че промените в тялото на стотици хора заради системно недоспиване са нещо често срещано в съвременните общества, пише obekti.bg.

*******

Стани част от новините с NovaVest.bg! Изпрати ни твоята новина и снимки по всяко време на novavest.bg@gmail.com или като съобщение на facebook.com/novavest.bg. Чети, споделяй и коментирай най-важното от България и света!
За реклама: https://novavest.bg/реклама

Leave a Comment
Сподели
Публикувано от
Редакция Нова Вест

Скорошни постове

  • България

Полицията в Пещера откри фентанил и контрабандни стоки при мащабна акция

На територията на Пещера се проведе мащабна специализирана полицейска операция, разпоредена от директора на ОДМВР-Пазарджик.…

преди 29 минути
  • България

Очевидец за катастрофата на „Тракия“: Не е имало спирачен път

Ден след тежката катастрофа на автомагистрала „Тракия“, при която загинаха трима души, включително две деца,…

преди 44 минути
  • България

Бюджет 2026 предизвика остър сблъсък и взаимни обвинения в парламента

За втори пореден ден пленарната зала на Народното събрание се превърна в сцена на остри…

преди 59 минути
  • България

Демерджиев: Злоупотреби с пътища са създали опасни еднолентови отсечки

Вътрешният министър Иван Демерджиев отправи сериозни обвинения за злоупотреби със средства за пътна инфраструктура в…

преди един час
  • България

70-годишна пешеходка е в критично състояние след удар от кола на бул. „Липник“ в Русе

70-годишна пешеходка е настанена в болница в критично състояние, след като бе блъсната от лек…

преди един час
  • България

Окръжният съд в Пазарджик замени задържането под стража на Стоян Колев с домашен арест

Окръжният съд в Пазарджик промени мярката за неотклонение на Стоян Колев от „задържане под стража“…

преди 2 часа