Великден мина, но празничните дни продължават. Изкушенията на трапезата ни дебнат от всеки ъгъл на масата.
Сайтът Vbox7 предлага пет съвета, с които няма да качите килограми по празниците. Или ако това стане, то поне да не са твърде много.
1. Не гладувайте преди тържествения обяд или вечеря
Това вероятно ще ви изненада, но така рискът да приемете голямо количество храна е по-малък. Освен това няма да стресирате тялото си.
2. Не се заседявайте пред телевизора или компютъра
Използвайте почивните дни и за разходки. Така хем ще направите нещо здравословно за тялото си, хем ще сте далеч от изкушенията.
3. Носете прилепнали дрехи
Така лесно ще усетите, че започвате да прекалявате с похапването и ще спрете.
След празниците: Специалист по хранене ни съветва как да влезем във форма
4. Пийте вода
Банално, тривиално, но това е добра стратегия, за да се почувствате сити преди да е станало твърде късно.
5. Не се мъчете
Всички знаем, че е по-добре да не дояждаме останалия ни козунак, но в крайна сметка по-важни са празничното настроение и срещите с близки и приятели.
*******
Стани част от новините с NovaVest.bg! Изпрати ни твоята новина и снимки по всяко време на novavest.bg@gmail.com или като съобщение на facebook.com/novavest.bg. Чети, споделяй и коментирай най-важното от България и света!
За реклама: https://novavest.bg/реклама
В последните си изказвания премиерът постави акцент върху необходимостта от решителни стъпки в държавното управление…
63-годишен мъж загина при пожар в дома си в Кюстендил през изминалата нощ. Инцидентът е…
Софийска градска прокуратура обяви, че ще протестира присъдата на Софийския градски съд от 21 май…
Активни проверки на Общинска полиция и СДВР доведоха до санкционирането на над 440 водачи на…
Полицията в Горна Оряховица предотврати инцидент тази сутрин, след като патрул спря шофьор, който е…
Успехът вдъхновява, задължава и заразява. Това са основните изводи от най-новото проучване за обществените нагласи…
Leave a Comment