Коя е най-голямата грешка, която допускаме при хранене

Учени от Университета Съри във Великобритания установиха кой е най-вредният навик на хората докато се хранят, пише Zdrave.to

Експертите са на мнение, че вредният навик като гледане на телевизия по време на хранене далеч не е най-опасен за здравето.

Специалистите са провели експеримент с група доброволци, които да се хранят при наличието на различен тип разсейващи фактори. Те били разделени на три групи и всички са консумирали зърнена закуска.

Установено било, че яденето в движение кара хората да преяждат по-късно през деня. Това е най-вредният навик при хранене, отбелязва авторката на изследването професор Джейн Огдън.

„Когато не се концентрираме изцяло върху ястията си и процеса на приемане на храна, попадаме в един капан на автоматично ядене, в което не следим или не дори не съзнаваме храната, която току-що сме консумирали.“, коментира още експертът.

*******

Стани част от новините с NovaVest.bg! Изпрати ни твоята новина и снимки по всяко време на novavest.bg@gmail.com или като съобщение на facebook.com/novavest.bg. Чети, споделяй и коментирай най-важното от България и света!
За реклама: https://novavest.bg/реклама