Рибата стимулира интелекта и подобрява съня на децата

Консумацията на риба веднъж седмично стимулира интелекта и подобрява качеството на съня на децата.

Проучване на специалисти от университета на Пенсилвания, САЩ е обхванало 514 деца на възраст глежду 9 и 11 години в Китай, пише в. „Дейли експрес“, позовавайки се на публикация в сп. „Сайънтифик рипортс“.

Подрастващите е трябвало да отговарят на въпроси за консумацията на риба, след което са били подложени на тестове за интелигентност, предава БТА.
Били са зададени и въпроси на родителите свързани със съня на подрастващите.

Изследователите са установили, че децата хапващи риба веднъж седмично се справят по-добре на тестовете за интелигентност в сравнение с връстниците си, които рядко или никога не консумират продукта.

На базата на родителските отговори е установено, че редовната консуглация на риба се отразява благоприятно и върху съня на децата.

Експертите напомнят, че добрият сън и познавателни способности са ключови за предотвратяване на антисоциално поведение сред подрастващите.