Снимка: dariknews.bg
С час по-малко от 20-годишните спят хората на средна възраст, съобщи в-к „Дейли мейл“, цитиран от БТА.
Причина за лошия сън на хората на 45 до 54 години е стресът в работата и проблемите с възрастните родители и децата тийнейджъри. Затова те спят с цели 49 минути по-малко от младежите, установи компанията за маркетингови проучвания „Минтел“. По-възрастните хора трябва да спят не по-малко от младите. Оптимално това са осем часа. Те обаче често се будят и на следващия ден са уморени. Почти 40 процента от анкетираните 2000 души не успяват да си осигурят 7-часов сън, а пет процента спят само четири часа.
Лошото здраве и шумът също могат да влошат съня. 59 процента от анкетираните са казали, че често се будят заради шум, а 57 – че светлината им пречи да спят. Използването на смартфоните и таблети преди заспиване също предизвиква проблеми, защото синята светлина нарушава биологичния ритъм. Проблемите със съня са по-чести при жените, отколкото при мъжете.
Водите на река Маданска побеляха след скъсване на дига на утаител, който пречиства изпомпените води…
На 7 април служители на МВР в Стара Загора спасиха живота на мъж в критично…
Почина проф. Илка Попова, изтъкнат вокален педагог, изпълнител и преподавател в Националната музикална академия „Проф.…
Министърът на енергетиката Трайчо Трайков ще открие Национално хранилище за радиоактивни отпадъци. Официалната церемония е…
Областната дирекция по безопасност на храните – Велико Търново установи втора незаконна кланица в град…
Човешки останки в чувал за боклук са открити в Пловдив. За находката сигнализирали по обед…
Leave a Comment